Wagyu steak s fava fazolemi, česnekovou pěnou, mino čočkou a červeným pepřem
Příprava česnekové pěny (cca 15 minut): Oloupaný česnek Při servírování ji nalijeme do mističky.
Polévka z čerstvého zelí s houbami a cizrnou
Rozšleháme, přivedeme k varu a vaříme cca 20 minut. Před koncem přidáme připravenou cizrnu a ještě krátce
Cizrna v pórkovo-bramborové omáčce - pro nejmenší
Pórek nakrájíme nadrobno, brambory na kousky. Přidáme cizrnu a společně prohřejeme.
Hummus z bílých fazolí, s hráškem a mátou
Všechny suroviny na hummus kromě vody rozmixujte dohladka. Pokud je hummus příliš hustý, přidejte i
Těstovinový salát s cizrnou, zeleninou a olivami
Cizrnu slijeme a v sítu propláchneme vodou, necháme Vše následně v míse dobře promícháme s připravenou
Kapustový salát se slaninou, nivou a cizrnou
přepůlíme.Opečenou anglickou slaninu nakrájíme na kousky, Nivu zálivku a zalijeme jí směs zeleniny se slaninou a Nivou
Pečená ořechová granola s chia pudinkem
Do větší mísy dejte všechny suché ingredience a vše Necháme pět minut odstát na lince, poté znovu promícháme
Králičí stehna s bylinkami a bílým vínem
Stehna ještě pokapeme olejem a zalijeme bílým vínem Kontrolujeme každých cca 20 minut, podle potřeby přilijeme
Zelené krůtí curry s cizrnou a mangoldem
takže je lepší ji přiklopit), přidáme maso, curry koření Vložíme pokrájený řapík mangoldu, cizrnu a papriky
Špagety se špenátovým pestem, cizrnou a kešu
Nakonec do těstovin vmícháme hrst uvařené cizrny a
Zdravý a čistící salát z černé ředkve
Černou ředkev oloupeme a nastrouháme společně s červenými
Kaše z černé rýže s kokosovým mlékem
Černou rýži propláchneme, zalijeme hrnkem vody a uvaříme Z toho důvodu také namáčím jen do 1 až 1 a 1/4 násobku
Bílá bramborová polévka podle Michala
Přidáme nasekaný česnek, koření a krátce restujeme. Poté vyndáme koření a lehce rozmixujeme.
Coca-colový koláč s pomerančovou kůrou
pak přimícháme rum, coca-colu a vmícháme mouku smíchanou vyloženého pečícím papírem a ve vyhřáté troubě pečeme při
Polévka z červené čočky, cizrny a quinoi
Když je čočka i quinoa měkká, přidáme do polévky cizrnu Do každé porce při podávání vložíme lžíce hustého jogurtu
Polévka z bílé fazole a šunkové klobásy
Orestujeme a přidáme 2 bobkové listy a 4 kuličky nového koření.
Okurkový salát s bílými fazolemi a rajčaty
Fazole propláchneme a necháme okapat. Nakrájíme rajčata. Podélně je rozčtvrtíme a pak napříč nakrájíme
Domácí karamelový jogurt s chia semínky
do jedné skleničky chia semínka. V lednici vydrží 3-4 dny, déle nevím.
Tvarohová pomazánka s řeřichou a semínky chia
Tvaroh rozmíchejte s lučinou. Do směsi přidejte semínka chia, která v ní krásně nabobtnají
Krůtí srdíčka s čili papričkou a česnekem
Osolíme, opepříme a restujeme cca 5 min. Nakonec zahustíme jíškou, kterou ještě cca 15 min.
Cuketový chléb s černými olivami {Bezlepkový}
Prvně jsem si nastrouhala cuketu (cca 1 a půl střední Těsto jsem rozložila do teriny, jejíž spodek jsem vyložila
Krůtí maso po marocku s cizrnou a meruňkami
Po 15 minutách přidáme cizrnu a propláchnuté meruňky Podáváme v bulgurem, kuskusem nebo rýží, porce na talíři