Ovesná kaše s malinami a bazalkou
omyjeme pod horkou tekoucí vodou, osušíme a nastrouháme kůru a mandlemi a ochutíme kůrou z limetky a bazalkou.
Mrkvový krém s bylinkovým pestem
Krátce osmahneme a zalijeme vývarem a mlékem. Rozmixujeme a ochutíme podle potřeby solí a pepřem.
Namáčená žitná kaše s oříšky
Vločky smícháme s jogurtem a mlékem. Zakryjeme a dáme přes noc do lednice. Na druhý den vločky
Ovesná kaše s karamelizovanou hruškou
Zalijte 150 ml horké vody nebo mléka a dobře promíchejte Kaši ozdobte karamelizovanou hruškou, banánem a plátky
Ovesná kaše s jahodami a mandlemi
Ovesné vločky, mléko a skořici dejte do hrnce. Vařte 5 minut do změknutí vloček. Pak vmíchejte lžíci
Kávové muffiny s karamelovým krémem
Jeden kousek je tak akorát, abyste zhřešili, a přesto neměli Je to jednoduché a velmi efektní.
Cizrnové kari ze sladkých brambor
Přidáme kari pastu, rozmícháme a zarestujeme. Upravíme dochucení solí, pepřem a případně i trochou
Majonézový salát s kari bramborami
Ty necháme vychladnout zcela. V míse smícháme majonézu, jogurt, kari koření, hořčici
Čokoládový dort s máslovým krémem
k ním roztopenou čokoládu s máslem, mouku, špetku soli na tři pláty, které mezi sebou potřeme čokoládovým krémem
Domácí čokoládovo-oříškový krém
rozemletým oříškům přidáme vanilkové aroma, špetku soli Uchováváme v chladu, ale před použitím necháme povolit při
Bezinková šťáva při nachlazení
Bezinkovou šťávu zahřejeme k varu, odstavíme a přilijeme vymačkanou šťávu ze dvou grepů. Podle chuti
Vepřové karé s hořčicovou omáčkou, mladými výhonky česneku a cherry rajčaty
Každý špalík masa osolíme (počítáme se solí ze slaniny
Vepřové karé s česnekem na vinné omáčce, sekaným špenátem a karlovarským knedlíkem
Z oleje, lisovaného česneku, petržele, soli a pepře nepromícháváme, aby zůstaly kostky housek vcelku a ne kaše
Pečené kotlety s citronovou kůrou, smetanou a mrkvovo-celerovými hranolky
Osolte, opepřete a zasypte strouhanou citronovou kůrou Vše zalijte smetanou.
Chřestový salát, žampionové pyré, emulze z hnědého másla, zastřené vejce
Příprava žampionového pyré: Na másle restujeme nakrájenou Dochutíme citronem a solí.
Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Celých 65-80 % hmotnosti syrové rýže představují sacharidy
Pošírovaný filet z lososa s ředkvičkou, podávaný s křenovou omáčkou a květákovým pyré
Filet lososa nakrájíme na 4 kusy. misce ředkvičky, baby špenát, olivový olej, ochutíme solí
Pohanková kaše, smažené listové těsto se skořicí, lesní ovoce v medu
ostružiny vložíme do horkého medu a hned podáváme s kaší , aby ovoce zůstalo celé.
Kuřecí steak s brynzou, žampiony na grilované cibulce a rukolou se šťouchaným bramborem
Kuřecí prsa očistíme, osolíme, opepříme, posypeme citrónovým přidáme uvařené a rozmačkané brambory, dochutíme solí
Pět nejlepších českých omáček, které by měla umět každá hospodyně
Omáčky jsou velmi oblíbeným českým jídlem, ať už jsou Při přípravě této dobroty je důlěžité vybrat kvalitní
Čokoládová pěna s pana cottou, malinovým gelem na čokoládové hlíně
Malinový gel: zavaříme litr malinového džusu s 15 g , nastrouháme na plech s pečícím papírem a pečeme při