Bezinková šťáva při nachlazení
Bezinkovou šťávu zahřejeme k varu, odstavíme a přilijeme vymačkanou šťávu ze dvou grepů. Podle chuti
Vepřové karé s česnekem na vinné omáčce, sekaným špenátem a karlovarským knedlíkem
pokropíme mlékem, přidáme nasekanou petržel, rozšlehané vejce nepromícháváme, aby zůstaly kostky housek vcelku a ne kaše
Pečené kotlety s citronovou kůrou, smetanou a mrkvovo-celerovými hranolky
Osolte, opepřete a zasypte strouhanou citronovou kůrou
Pohanková kaše, smažené listové těsto se skořicí, lesní ovoce v medu
ostružiny vložíme do horkého medu a hned podáváme s kaší
Trhané pečené jehněčí, špičaté zelí, rozinkové pyré a smažená cibulka
uvaříme rozinky s lžící cukru a vymixujeme na hladké pyré (když je pyré dost husté, přidáme vodu/citronovou
Pošírovaný filet z lososa s ředkvičkou, podávaný s křenovou omáčkou a květákovým pyré
Filet lososa nakrájíme na 4 kusy. Podáváme s křenovou omáčkou a květákovým pyré.
Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Celých 65-80 % hmotnosti syrové rýže představují sacharidy ve formě škrobu. Pokud máte rýži rádi, ale
Kuřecí steak s brynzou, žampiony na grilované cibulce a rukolou se šťouchaným bramborem
Kuřecí prsa očistíme, osolíme, opepříme, posypeme citrónovým Na talíř naservírujeme šťouchané brambory, steak z kuřete
Motýlci z ráje
Rajčata spaříme v horké vodě, oloupeme, odstraníme uvaříme v osolené vodě "al dente" (tvrdší na kus
Dýňové nočky s lososem a sýrovou“ omáčkou bez lepku, mléka a vajec
Obě mouky promícháme s hraškou, solí a xanthanem, přidáme olej a po částech přiléváme vodu, až než zaděláme
Koláč s ovocno-makovou nádivkou a drobenkou bez lepku, mléka a vajec
nastrouhanými jablky či hruškami, citronovou šťávou a kůrou Pečeme při 160°C asi 25 minut.
Vláčný koláč z kokosové mouky s ovocem bez lepku, mléka a vajec
Pečeme při 160°C, až než se těsto přestane lepit na
Víkendová snídaně R-o-m-i-k - vejce, slanina, fazole, cibule
Poté přidám pasírovaná rajčata. Dobře přohřeju. másla, přidám bylinky dle nálady, rozleju souměrně vejce
Zapečená vejce v avokádu s opečeným celozrnným chlebem a zelené smoothie
Vejce opatrně rozklepneme tak, aby žloutek zůstal neporušený papírem a pečeme v předem vyhřáté troubě asi 20 minut při
Vejce do skla - oblíbená snídaně prezidenta Tomáše Garrigue Masaryka
Odloupněte skořápku na špičce vejce a pomocí lžičky posolená a pepřená, nahoru si nechal nastrouhat trošku křenu
Fit snídaně - celozrnný chléb s uzeným lososem, avokádem a vejcem
pomazánku mažeme na chleba, přidáme plátky lososa a vejce Dozdobíme cherry rajčaty.
Plněné brambory s vejci, bylinkami a žampiony, zapečené s balkánským sýrem
, nasekanou červenou papriku a necháme srazit. Ochutíme solí, křenem a pepřem.
Mrkvovo-kaštanový nákyp bez lepku, mléka a vajec (z mikrovlnné trouby)
Mrkev očistíme a nastrouháme . Ve skleněné nebo keramické misce promícháme kaštanovou mouku, tapioku
Kakaová buchta aneb pokus o brownies bez lepku, mléka a vajec
rozetřeme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při
Hokkaido placičky à la bramborák bez lepku, mléka a vajec
lžící oleje (placičky pak nenatáhnou tolik oleje při