Italské tuňákové koule
rozmačkejte na kousky, přidejte piniová semínka, citronovou kůru Olej z tuňáka zahřejte na nepřilnavé pánvi a pak na
Kešu mrkvové kari
Pridame kokosove mlieko a kari privedieme k varu. a nakrajanu mrkvu, kesu orechy a 5 minut varime (ak
Čočkové kari se špenátem
Je-li směs příliš řídká, můžeme zahustit lžičkou mouky rozmíchané v malém množství studené vody.
Ohnivé maso s křenem
Opečeme v omastku po mase, pak vložíme zpět maso a Nakonec do masa přidáme křen, ale už nevaříme.
Mrkvovo-batátový krém
pečícím papírem dáme nakrájenou mrkev s batáty a pečeme cca Zalijeme vodou nebo zeleninovým vývarem a vaříme cca
Masové koule na bylinkách
Na masové koule smíchejte všechny ingredience a řádné Vytvarujte koule (jde to pěkně, když si ruce namočíte
Masové koule na žampionech
Maso smícháme s cibulí a zbytkem surovin. Když začne směs vařit, vrátíme koule a společně vaříme
Kuřecí na kari s nivou
Kuřecí maso nakrájíme na plátky, naklepeme, osolíme Pak maso vyndáme, dáme do pekáčku, poklademe nivou,
Malakoff - sýrové koule
Sýrové koule smažíme 4 minuty, pak je obrátíme toustovou Malakoff koule servírujeme se salátem, okurkami a malými
Houbový kuba z pohanky
Den předem namočené sušené houby dáme ve vodě, ve které se namáčely (je-li třeba, přilijeme více vody
Jahodový krém se šlehačkou
Jahody rozmixujeme s cukrem, přidáme tvaroh a rozmícháme do hladka. Želatinu připravíme podle návodu
Buchtičky s vanilkovým krémem
Vykynuté těsto vyklopíme na mírně pomoučený vál a rozdělíme míchání do smetany, podle chuti osladíme a uvaříme krém
Laskonky s griliášovým krémem
teplotu na 80°C, rychle vyvětráme troubu a dosušíme dle by se krém zdrcnul.
Květáková polévka s křenem
Poté přisypeme nastrouhaný křen a vaříme do změknutí plotny, přidáme česnek a vše rozmixujeme do hladkého krému
Ovesná kaše bez vaření
Ráno vyndáme z lednice, přidáme protein, ovoce, ořechy Můžete jíst studené nebo ohřát dle libosti.