Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Tofu pečlivě rozmačkáme vidličkou a přimícháme k houbám
Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Všechnu zeleninu pokrájíme, ale nesmícháme, každá má jinou dobu varu do změknutí.
Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Cukety nakrájím na půlcentimetrová kolečka, osolím, vypotím. Pokud máme obrcuketu, samozřejmě odstraníme
Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
pepř, 10 minut dusíme, zahustíme trochou polohrubé mouky Brambory jsou jako příloha dobrou volbou.
Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Nakonec zahustíme trochou polohrubé mouky rozmíchané
Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Na hluboké pánvi rozpálíme olej, přihodíme česnek, necháme chvilku opékat, pak fazolky, lžičku tymiánu
Kapustový nákyp (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Malou hlávku kapusty rozčtvrtíme, vykrojíme košťál Mouku přidáváme postupně, podle vlhkosti kapusty.
Mořské plody se zeleninou (Dělená strava podle LK - Zvířata)
nepoužili protlak), italské bylinky a vaříme do změknutí zeleniny
Sváteční pečená kachna podle Honzy Punčocháře
Jakmile je kachna měkká, nastavte troubu na 210 °C Poté zelí zaprašte moukou a vařte ještě 15 minut.
Divoký losos pečený v troubě s máslovou zeleninou a vařeným bramborem
Plátky lososa dáme do trouby na 200 °C a pečeme. Divokého lososa pečeného v troubě servírujeme klasickým
Kuře po židovsku podle paní Konstancie Železné
Přidáme sušené švestky, případně podle chuti lžíci v nějakých novinách v rozhovoru s paní Konstancií Železnou
Buchta v hrnečku pro jednoho do klasické trouby bez lepku, mléka a vajec
Doba pečení závisí na výšce těsta, já jsem pekla asi kousek místa na malý plecháček.
Husa pomalu pečená, předem naložená v rozmarýnovo-solném láku
Poté husu odložíme do lednice a do hrnce dáme vodu. přílohy podle chuti a zvyku.
Jemné dušené vepřové a králičí maso na zelenině podle italského receptu
Tuto vznikou směs ze zeleniny nalijeme do pekáčku a Na konci vyndáme bobkový list,nové koření a ještě vše
Jednoduchý těstovinový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Těstoviny uvaříme dle návodu. Rajčata vyndáme z oleje a pokrájíme nadrobno. Olivy scedíme a pokrájíme
Bulgurový bezmasý pilaf (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibuli a papriky pokrájíme nadrobno. V hlubší pánvi rozehřejeme olej, přidáme cibuli a papriku a za
Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
zesklovatí, přidáme lisovaný česnek, posypeme trochou mouky Když mouka zezlátne, zalijeme vodou (zeleninovým vývarem
Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
zavoní, přisypeme žampiony, vcelku nebo pokrájené, podle Zaprášíme vzniklou šťávu moukou, provaříme.
Strapačky se zelím a cibulkou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Mouku postupně přisypáváme, těsto je zpočátku tuhé, Množství mouky přizpůsobíme tomu, jak chceme těsto
Jednoduchý cizrnový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zeleninu pokrájíme na úhledné kousky.
Cottage Pie s kořenovou zeleninou podle The 1:1 Diet
zeleninu: brambory, pastinák a tuřín vařte ve slaně Přiveďte k varu, zredukujte a pomalu vařte ještě 15
Houbový guláš s brambory (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Krátce promícháme a podlijeme zhruba čtvrt litrem zeleninového Přisypeme očištěné pokrájené houby i brambory.
Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibuli pokrájíme a na 2 PL oleje ji zpěníme do sklovata. Odstavíme z tepla. Řasu i tofu pokrájíme a
Pizza tyčky kynuté (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Do pekárny nalijeme vodu, přidáme ostatní suroviny a necháme pekárnu pracovat. Suroviny na potření těsta