Chia pudink s ovocem
V uzavíratelné sklenici smícháme mléko s chia semínky Druhý den dáme navrch ovoce a můžeme podávat.
Pikantní čili pralinky
Smetanu svaříme s kořením čili a odstavíme z plotny Bílou čokoládu (nebo bílou polevu)také necháme rozpustit
Grilované kuře pod cihlou
Prsa po obou stranách posypte solí, černým pepřem, Na maso položte zabalené cihly v alobalu nebo některou
Cizrna v kokosovém mléce
Přidejte cizrnu a vařte nezaklopené 3-4 minuty, dokud Přelijte tento aromatický olej k cizrně.
Babiččina bílá polévka
Kuřecí zalejeme vodou, přidáme všechno koření, sůl a cibuli. Přivedeme k varu, stáhneme a vaříme asi
Cizrna v cuketové omáčce
Osolíme, opepříme, přidáme vařenou cizrnu, čersvý sýr Cizrnu servírujeme posypanou cibulkou.
Černá rýže jako příloha
Vyberieme stopky tymiánu, vmiešame hrášok a ešte 5 min Odstavíme z ohňa a vmiešame na kocôčky (cca 1x1x1 cm
Jahodový chia pudink
Semínka zalijeme mlékem, přidáme cukr a rozmixované jahody. Vše smícháme a necháme v ledničce nejlépe
Chia rajčatový dip
Může se použít jako dip k zelenině, příloha k masu nebo jen tak jako zdravá svačina.
Uzbecký pilaf s cizrnou
Na olivovém oleji zesklovatím cibuli. Přidám nakrájené kuřecí maso a opražím je. Přidám na proužky nakrájenou
Špaldový chléb s chia
Mezitím nasypte do velké mísy zbytek surovin a po přidání Špejle bude po vytáhnutí čistá.
Pangas pod bílou peřinkou
Na rybu dáme osmaženou zeleninu, přiklopíme a dáme Pak odklopíme a dopečeme do zezlátnutí (cca 10 minut
Chia puddink s acai
Na dno skleničky rozprostřete ovoce. Střídavě zalévejte bílou a fialovou směsí.
Kokosky s chia marmeládou
semínka (opět cca lžíci na hrnek ovoce, nemusí být Kokos (nemělo by ho být kvůli dobrému mixování méně
Bílá lusková polévka
Do hrnce si dáme vařit vodu, v době varu přidáme bobkový list, nové koření, pepř, brambory nakrájené
Halászlé s bílým vínem
Na sádle zpěníme mletou papriku, zalijeme vínem, necháme Dochutíme a horké podáváme s bílým chlebem.