Kuřecí maso na kari s rýží, zeleninou
Vložíme zeleninu, trochu podlijeme vodou a chvíli dusíme Po uvaření rýži s masem a zeleninou naservírujeme na
Těstoviny z hrachové mouky s restovanou zeleninou
Na pánvi rozpálíme olej a vsypeme zeleninu. Přidáme koření na grilovanou zeleninu a pepř.
Vepřový ocásek uzený, v zelenině dušený
Můžeme podávat jen s rozklepnutým vejcem, které v talíři se nám vývar uvaří, připravíme si zbytek ocásku v zelenině
Panenčina kapsička plná restované zeleniny
Vepřovou panenku nakrájíme na širší plátky nebo na motýlka, opatrně naklepeme, osolíme a opepříme. V
Krevety v pikantní zelenině na egyptský způsob
Krevety máme předvařené, připravíme zeleninu nakrájenou je do zeleniny a dáme na 20 minut zapéci do trouby
Kuře pečené na zelenině-nejen pro diabetiky
Nachystáme si zeleninu. Když je maso poloměkké, přidáme zeleninu a zase chvíli
Slepičí polévka s vydatnou porcí zeleniny
cibulemi a do vývaru naopak vložíme nakrájenou kořenovou zeleninu Mezitím obereme maso, které pak dáme k zelenině do
Vepřová játra na minutku s přílohovou zeleninou
Játra opláchneme, osušíme, nakrájíme na cca 15 mm Podáváme se zeleninou a osmaženým bramborem.
Fazole se zeleninou v pikantní rajčatové omáčce
Poté přidáme bílé fazole i s chilli omáčkou a scezené jídlo bohaté na sacharidy - můžeme zvolit klidně jen
Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou
Mezitím dáme vařit těstoviny a nakrájíme zeleninu, Nakonec do uvařených těstovin přidáme maso, zeleninu
Vepřové líčko s pražskou zeleninou a rozmarýnem
Sádlem trošku vymažeme dno pomalého hrnce, dáme pokrájenou Pokud budeme dělat na sporáku, dáme zeleninu až ke
Restované houby s pečenou zeleninou a brambory
Po zhruba 15 minutám přidáme zeleninu společně s ořechy bramborům, lehce polijeme olivovým olejem a posypeme chia
Kávovo-kminový steak z kotlety se zeleninou
Každou cca 4 - 5 minut. výpeku dáme orestovat cibuli, postupně přidáme všechnu zeleninu
Vepřová panenka v bylinkách s pečenou zeleninou
Troubu předehřejte na 200 °C horkovzdušnou na 180 °C.
Zelenina v těstíčku (tempura) se sójovou omáčkou
těstíčko: oba druhy mouky a sůl přesijte do velké mísy Tip: Kousky zeleniny uchováte křupavé a teplé v troubě
Letní indický salát s grilovanou zeleninou
okapat od tuku a nakrájíme na kostičky o velikosti cca chladničky.Na grilu opečeme na plátky nakrájenou zeleninu
Grilovaná zelenina s omáčkou chimichurri a fetou
nakrájejte na kolečka zhruba 1 cm silná, osolte a nechte v míse rukama, aby se v oleji obalila.Rozehřejte gril a zeleninu
Salát s grilovanou zeleninou a sýrem halloumi
Papriky očistěte a nakrájejte na proužky. Část lusků podélně překrojte. Vše opečte maximálně 5 minut
Přírodní plátek se sýrovou zeleninou - minutka
Maso naklepeme, strany nakrojíme, aby se při smažení nekroutilo ), zasypeme jí nastrouhanou nebo rozdrobenou Nivou,
Kuřecí směs se zeleninou a skleněnými nudlemi
maso pokrájíme na nudličky nebo kostky a dáme do mísy promícháme a necháme krátce odležet.Mezitím si připravíme zeleninu