10 důležitých látek pro naše zdraví
Mimo jiné řídí hladinu cukru v krvi, regeneruje svahy Každý den zařaďte do svého jídelníčku například 100
Ovesná kaše s banánem a fíky
V rendlíku smícháme vločky, fíky a vodu. Přivedeme k varu a pod pokličkou vaříme asi 5 minut
20 potravin, které nesmí chybět v žádném zdravém jídelníčku
- miny A, B,E aK. (40-80 mg/100 g), vitamíny B, provitarnin A a řadu
Jak správně zavádět příkrmy v 8.-12. měsíci
mléko tvoří 500- 600 ml za den. Nepřesahujte však nikdy dáyku 150 ml za den.
Dip s kozím sýrem
Lehce promícháme a necháme 20 minut odpočinout v lednici
Dip z pečených paprik s tymianem
Papriku oloupeme a pečeme v troubě doměkka. Poté je přendáme do mixéru spolu s tatarskou omáčkou. Důkladně
Gin Spritz
Do dvou skleniček dáme gin, zalijeme sektem, přidáme Ozdobíme limetkou a podáváme s ledem.
Fíky plněné sýrovou pomazánkou
Fíky opláchneme a necháme okapat na papírové utěrce Ostrým nožem nařízneme do kříže.
Piškotový dort k 18. narozeninám
Celý dort poté potřeme a ozdobíme krémem, kterým jsme Příprava krému: Mascarpone vymícháme s cukrem a přidáme
Dip z medvědího česneku
Žloutky vymícháme do pěny a za stálého mícháme opatrně přiléváme olej. Ochutíme solí, pepřem a špetkou
Dip s chilli a česnekem
Toastový chléb bez kůrky namočíme do mléka. Poté mléko vymačkáme a rozmixujeme s ostatními surovinami
Olivový dip
V mixéru rozmixujeme vypeckované olivy a přidáme smítky bazalky. Přidáme olej a česnek. Nakonec podle
Medový Coffee Gin & Tonic
Ve sklenici smícháme gin a sirup. Poté přidáme ne moc horké kafe a dolijeme tonicem.
Dort k 29.narozeninám
Žloutky s cukrem utřeme do pěny, přidáme kakao, 1/4 Příprava krému: Zatím co se pečou korpusy, ušleháme
Pravé italské Pho Bo
Řiďte se zabarvením cibule, která by na řezu měla být Poté, co seberete z vývaru všechnu pěnu, přidejte do něj
Kuřecí Pho Ga
Opékáme tak dlouho, dokud cibule nezačne na řezné straně Koření se vlivem tepla též pěkně rozvoní.
Arroz al caldero
a v něm opečeme na něm papriky, dokud nezčernají, Toho by mělo být objemově 2x tolik jako rýže.
Kuřecí fitness rychlovka na způsob činy
podusíme, poté dochutíme solí a pepřem a podáváme s rýži
Pho Bo pro začátečníky
Samozřejme čím dýl tím líp, ale mě chytil dost výraznou Nudle uvařte podle návodu + plus by se měli ještě chvíli
Fazolová polévka z restaurace El Bulli s petrželovou picadou
Vyjměte 2/3 šálku (150 ml) polévky, rozmixujte do hladka Na posledních 5 min přidejte slávky bez nálevu.
