Ovesná kaše s přesnídávkou
Pak vodu slijeme a dáme vařit do kojeneckého mléka, ovocnou přesnídávku a můžeme podávat (přesnídávka kaši
Kaše z fazolových lusků
Do této směsi přidáme smetanový jogurt. Vzniklou fazolovou kaši podle chuti osolíme a opepříme
Jáhlová kaše s jablkem
Když se voda začíná vyvařovat, přiléváme po troškách mléko Hotovou kaši posypeme skořicovým cukrem a pokapeme
Bramborová kaše se zeleninou
propasírujeme, přidáme 2 lžíce oleje a vymícháme je na kaši posypané nasekanou petrželovou natí jako přílohu k pečeným
Kukuřičná kaše se syrovátkou
nalijeme do misek a vsypeme do ní instantní kukuřičnou kaši Do ještě horké kaše vmícháme několik lžiček sušené
Holandská bramborová kaše
propasírovaných brambor vmícháme olej a vymícháme je na kaši důkladně promícháme a můžeme podávat jako přílohu např
Steak z tuňáka s wasabi bramborovou kaší a concasse s kapary
Mezitím zahřejte v rendlíku mléko, vmíchejte wasabi rozšťouchejte, promíchejte s máslem, přilévejte horké mléko
Pečená vegetariánská plněná kapie
Dáme do trouby a pečeme po dobu 45 minut. Pečeme ještě 15 minut.
Zelené kari s pečeným kuřetem
Do pekáče dejte kari pastu, kokosové mléko, rybí Lze i zamrazit, např. v tvořítku na led.
7 jídel, které vám do léta pomohou shodit pár kilo
Pozor na alkohol a kávu, které dehydratují naše tělo ZELENINOVÝ SALÁT S ŘEŘICHOU PEČENÉ LILKY Setrvejte
Několik receptu a tipů jak před létem shodit pár kilo
V létě ho spotřebujeme prokazatelně víc. ZELENINOVÝ SALÁT S ŘEŘICHOUI PEČENÉ LILKY 4.POHYB Teoreticky
Losos na kopru
Pánev rozpálíme a lososa na kopru osmahneme z obou Lososa na kopru podáváme s čerstvou zeleninovou přílohou
Vepřové v kopru
Kopr opereme, osušíme a natrháme na kousky. Oddělujeme jednotlivé nudličky, po chvíli přidáme kopr
Léto na talíři: Pečené ratatouille
Rozprostřete ji na hluboký plech nebo do zapékací mísy do jedné vrstvy a pečte v předehřáté troubě na 220
Kuřecí lečo
Cibulku si nakrájíme, na oleji osmahneme do zlatova. Přidáme česnek, který máme nakrájený na kostičky
Lečo s tvarůžky
Orestujeme nakrájenou cibuli, přidáme na nudličky pokrájené papriky, na kousky nakrájená rajčata, osolíme
Pohankové lečo
Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme, zabalíme do perín a necháme 30 min bobtnať. Slaninu nakrájame