Zelný list plněný mletým masem
Zelné listy Z hlávky zelí vyřízneme košťál, celou vložíme Na každý zelný list dáme porci masa, zabalíme, naskládáme
Raw ovocné knedlíky s mákem a vanilkovým přelivem
Mango, banány a lžičku mleté vanilky rozmixujeme do jemného
Raw polévka z červené řepy, mrkve a kešu
Na tento recept potřebujeme odšťavňovač. Nejdříve odšťavníme červenou řepu a mrkev. Zbytky z odšťavňovače
Oříškové koule s chilli rajskou omáčkou raw
Ráno rozmixujeme i s vodou. omyjeme a nakrájíme, přidáme fazolové výhonky sušené černé
Hrachová kaše s rozmarýnovým krůtím stehnem pečeném na česneku a mrkvovo-česnekovým pyré
Mezitím si rozpálíme troubu a připravíme krůtí stehno
Libová pečínka z krůtích prsíček v bazalkovo - medové marinádě / s dietním bramborovým salátem/
Krůtí maso omyjeme, osušíme /můžeme přidat i kuřecí cibulu a bylinky si smícháme s olivovým olejem na jemnou
Krůtí prsíčka s brusinkovou náplní, piniovými jadérky a šalvějí v křupavém zlatavém těstíčku
Omyjeme a osušíme krůtí maso, podélně ho nakrojíme Nádivku poté pěkně rozdělíme na maso, zarolujeme a
Krůta, plněná nádivkou z vinné klobásy a uzeného masa
Krůtu důkladně omyjeme a osušíme. Krůtu naplníme takto připravenou nádivkou, zašijeme
Šťavnatá krůta a máslové rohlíčky k výpeku: nejjednodušší recept
Pokud máte kvalitní litinový pekáč a víko dobře těsní
Krabí pomazánka s vejci a sýrem
Sýr utřít s majolkou (lze použít i odlehčenou, není to znát), přidat drobně nasekanou cibuli (pórek)
Smažené kapustičky v parmazánové krustě
Kapustu očistíme od horních listů a uvaříme ve slané vodě téměř do měkka. Nesmí se rozvařit. Po uvaření
Uzená kotleta v bylinkové krustě
Kotletu omyjeme a osušíme. Žloutek, olej, pepř a hořčici smícháme a přidáme pokrájenou petržel. Směsí
Sýrové bulky bez kynutí s bylinkami
Sýry nahrubo nastrouháme. Prosátou mouku smícháme se sodou a solí. Přidáme rozpuštěné máslo, vlažné
Krabí těstovinový salát se zálivkou
Přidáme nadrobno nakrájené krabí tyčinky, kapii, rajčata Krabí maso lze obměnit orestovanými kuřecími kousky
Broskvové řezy se smetanovožloutkovou krustou
Máslo (Heru) nastrouhejte na hrubém struhadle nebo nakrájejte na plátky. Přidejte prosátou mouku, cukr
Vitamínový fresh proti chřipce
Ovoce zbavte slupek. Všechno ovoce rozmixujte, nebo ještě lépe odšťavněte v odštavňovači. Přidejte nastrouhaný
Losos s krustou z makadamových ořechů
Oříšky nasekáme a promícháme se strouhankou, citronovou šťávou, natrhaným koriandrem a pepřem. Lososa
Losos s bylinkovou krustou na grilu
Nejdříve si připravíme bylinkovou krustu. Grilujeme z jedné strany 4 minuty.
Panenka v pistáciové krustě s fazolkami
Maso očistíme, osolíme, opepříme a potřeme olivovým olejem. Pistáciové oříšky rozdrtíme a smícháme s