Vepřová panenka a kuřecí prsíčka sous vide, se zelenými fazolkami na ghí a česneku
a nakrájíme na plátky, jako přílohu jsem zvolila zelené
Dvacetiminutová sladká chilli omáčka podle Pauluse (Dělená strava podle LK)
Papričky omyji, odkrojím zelenou stopku a podélně Měla bych tím prodloužit dobu trvanlivosti.
Kokosový taro dezert s tapiokovými perlami (Dělená strava podle LK - Kytičky)
klasicky škrabkou na brambory, opláchneme a nakrájíme na zhruba Vaříme zhruba 15 minut doměkka.
Koláč křehký mřížkový (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce, VG)
Suroviny zpracujeme na vále v hladké těsto. Pokud nám hmota připadá tuhá, přidáme lžíci vody. Necháme
Litý kynutý táč s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
, opět necháme 10 minut kynout, mezitím nahřejeme troubu
Domácí ovesný jogurt s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
tuto vymoženost, zahřejeme ovesné mléko v mikrovlnné troubě
Špagety s žampiony a uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Posypeme sekanou zelenou cibulkou.
Opečené papriky se solí a kmínem (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na speciální nepřilnavou pánev jsem kápla trochu olivového oleje, opekla papriky posypané kmínem, chvíli
Pikantní kysané zelí jako příloha (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na oleji zpěníme nasekanou cibuli, až zesklovatí. Přidáme rovnou lžíci sladké a půl lžičky pálivé papriky
Rybízový dort s tofu a agarem (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
rozmixuji tyčovým mixérem v míse, přidám 220 g hladké mouky
Rychlý listový závin s jablky (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Listové těsto rozválíme na dva pláty, naplníme strouhanými jablky, rozinkami, osladíme, posypeme skořicí
Olomoucké karbanátky s mrkvovo-zázvorovým pyré (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Karbanátky: Tvarůžky nahrubo nastrouháme. Do mísy robotu vložíme mleté maso s vejci, sůl, pepř, koření
Sójové nudličky se sladkokyselou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Nudličky vaříme 15 minut bez poklice v litru vody spolu se zeleninovým bujónem. Scedíme. Dýni opláchneme
Bramborový cukeťák - cuketový bramborák (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Česnek prolisujeme, brambory a cuketu jemně nastrouháme. Cuketu necháme posolenou 20 minut vypotit,
Dýňový kompot s bílým vínem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Dýňovou dužinu pokrájíme na kostičky. Ve 2 l studené vody rozpustíme 20 g kyseliny citronové a dýni
Guacamole, neboli avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky i Zvířata)
Avokádo vydlabeme, zastříkneme citronovou šťávou, osolíme, opepříme, přidáme prolisovaný česnek. Rozmačkáme
Trhací chlebík česneko-houbový (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
cibulku, přidáme lisovaný česnek, až zavoní, zasypeme houbami
Bezvaječné špagety s cuketovou směsí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Bezvaječné špagety uvaříme dle návodu, stačí 250 g. Směs - cibulku zpěníme na oleji (méně oleje znamená
Falešná dršťková z hlívy / václavek (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zahustíme moukou, přidáme lžíci majoránky a necháme
Bílá polévka s liškami / kuřátky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na trošce řepkového oleje orestuji lžíci polohrubé mouky a zelenou petržel, přisypu kuřátka, osolím, okmínuji
Mleté masové koule s ředkvovým salátem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Mleté maso ochutíme solí a pepřem, rozdělíme ho na 8-10 porcí. Naporcujeme i sýr. Maso v dlani lehce
Zelné šlíšky s dušenými žampiony (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
vodu, důkladně ho promačkám a i s tekutinou zasypu moukou Zapráším šťávu moukou, ochutím houbovým kořením, nechám
Telecí roláda s jarními bylinkami, hráškovým pyré, mrkvičkami, kedlubnami a bramborovými nudličkami
přidejte rohlíky s mlékem vejce citronovou kůru mouku
Rizoto à la Krkovička z králičích jater, hub a sušených rajčátek
Přidáme houby a ještě chvíli restujeme. Jakmile začnou houby pouštět šťávu, přidáme sůl, pepř