Sójový salát s červenou řepou
Na 1 lyžici oleja necháme zavädnúť listy čínskej kapusty Jogurt zmiešame s lyžicou oleja, soľou, šťavou a korením
Bramborové knedlíky s dýňovou spirálkou
vyválíme pláty asi 1cm vysoké, nakaždý dáme polovinu dýňového
Papriky plněné rýžovou směsí
Horkou a uvařenou rýži vsypeme do větší mísy a osolíme. Šunku nakrájíme na malé kostičky a spolu se
Sojanátky (sójové karbanátky)-vegan
Když se voda vaří, nasypeme celý obsah pytlíku sójového Poté nasypeme do mísy, přidáme sójový granulát, mouku
Rýžový kari salát s rybičkami
Na masle krátko opražíme ryžu, pridáme kari, korenie a soľ, zalejeme vodou a dusíme domäkka. Necháme
Dýňový chlebíček s čokoládou/ořechy
Do suché směsi přidejte dýňového pyré, olej a celou Dýňové pyré: Troubu jsem předehřála na 180 °C.
Rýžový salát s granátovým jablkem
Rýži si důkladně propláchneme horkou vodou a v mírně osolené vodě ji uvaříme. Scedíme, necháme okapat
Boloňská“ omáčka ze sójového granulátu
Sójový granulát nasypeme do 1,5 litru vývaru nebo Přidáme sójový granulát, sterilovaná rajčata a protlak
Sójové plátky na smetanové zelenině
, dost osolíme, opepříme a přidáme několik střiků sójové Když se voda začne vařit, přidáme sójové plátky a 10
Dýňové pyré ( všestranně použitelné)
kostky, které dáme na plech nebo pekáč, zastříkneme olivovým
Dýňový krém s bílým vínem
talíři zdobte kopečkem zakysanky, nasucho opraženými dýňovými semínky a zakápněte dýňový olejem.
Květáková polévka se sýrovými nočky
Kousky květáku opečte na másle aby se rozvoněly. Přidejte brambory zalijte vývarem osolte opepřete
Sójový salát s cottage a zeleninou
Šalát rozdelíme na menšie časti a rozložíme na tanier. Sóju premiešame s polovicami paradajok, cottage
Sweet chilli ze sojového masa
Nejprve uvaříme sójové maso ve vývaru. Rozpálíme olej na pánvi a přidáme sójové maso.
Veganský flamendr ze sojových nudliček
Sojové nudličky hodně zakapeme sojovou omáčkou, přidáme Vložíme vyždímané sojové nudličky a restujeme, aby
Rýžový nákyp nejen pro diabetiky
Rýži uvaříme v osolené vodě. Zapékací nádobu vymažeme lehce máslem a klademe vrstvy. Polovina uvařené
Pohankovo-rýžová příloha k masu
Pohánku opláchneme vodou a zalejeme vriacou vodou. Prikryjeme a zabalíme do perín (palónu). Necháme
Prošívaná celozrnná dýňová buchta
na kostky a dáme do vroucí vody se špetkou soli a olivovým Nakonec zašleháme i vychladlou dýňovou kaši.