Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka, větší cibule V hrnci rozehřejeme máslo s olejem a cibuli na něm
Cibule oloupeme, překrojíme na poloviny a nakrájíme jemně nasekanou petrželovou natí, nakrájenou jarní cibulkou
Cibule oloupeme a nakrájíme na čtvrtiny. Uvařenou cibuli rozmixujeme a zahustíme jíškou.
V míse smícháme mouku, ořechy a sušené ovoce nakrájené na kousky. Poté přidáme máslo, pyré, vejce a sezamové
Nakrájené mango na malé kousky smícháme s jogurtem, kořením a cukrem. Vše rozmixujeme a podle hustoty
Nejprve si uvaříme rýži podle návodu na obalu, poté rýži zakápneme octem. Zeleninu nakrájíme na menší
Do sklenice vložte několik podrcených lístků máty.
kdo nemá po ruce fólii nebo s ní pracovat neumí,ten musí řasu nejprve asi tak 2 minuty nahřát nad párou,aby
Máslo, med a vanilkový cukr rozpustěte dohromady. Přidejte cereálie a směs plníme do spodních částí muffinových
Nastrouhané zelí ochutíme solí, octem, cukrem a omáčkou sriracha. Necháme odležet. Připravíme si řasu
Na oleji orestujeme mleté maso a přidáme nakrájenou zeleninu. Vše důkladně orestujeme a zalijeme vývarem
Ořechy nasekáme nožem a hrušku si nakrájíme na plátky. Spolu s ostatními surovinami smícháme v misce
V nádobě rozmixujeme vločky, mandle, rozinky, meruňky a vločky. Rozmixovanou směs zalijeme ovocnou šťávou
Na rolovací bambusové prkénko položíme řasu a na ni navrstvíme rýži, kterou jsme uvařili dle postupu.
Na rolovací bambusové prkénko položíme řasu nori a na ni navrstvíme uvařenou rýži. Poklademe avokádem
Vločky dáme o misky. Můžou být ovesné, pšeničné nebo žitné. Záleží na nás. Přidáme ovesné lupínky a sušené
Předem namočené vločky (buď ve vodě nebo v ovocné šťávě) dáme do misky. Jablko najemno nastrouháme. Dále