Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Krůtí prsa očistíme a nakrájíme na kousky. Jakmile se maso zatáhne, přidáme zeleninu a společně
Kváskové placky se zelím a uzeným bokem
Vody je třeba dát opravdu málo, jen tak, aby bylo zelí K hotovému rozkvasu přidáme podušené zelí s uzeným
Treska v rajčatové omáčce s fazolovými lusky
Nepřiklopené vařte 10–12 minut, aby omáčka zhoustla Pak do omáčky vložte v jedné vrstvě rybu.
Bramborové placky z kaše s tvarohem
Do bramborové kaše nastrouháme tvrdý tvaroh, osolíme Vzniklé těsto rozdělíme na kousky a vyválíme placky
Placky z bramborové kaše se škvarkama
, rozetřený česnek, medvědí česnek, sůl, vejce. Když máme hotové těsto uděláme si placky a smažíme
Placky z bramborové kaše od Zuzice
Do bramborové kaše přidáme sůl, koření, nakrájené kysané zelí a hladkou mouku.
Celozrnné placky z bramborové kaše
K bramborové kaši přidám celé vejce a řádně osolím Protože bramborové kaše zbyde vždy trochu jinak, nemám
Amarantová kaše s malinovou omáčkou
Tím misku nahřejete. Namísto omáčky můžete kaši doplnit třeba pomerančem
Hrášková kaše s kukuřičnými plackami
jemně nasekanou cibuli a kapii, dvě vejce, polentu a sůl Směs na placky nechte proležet, než připravíte hráškovou
Lososový tartar s artyčokovým salátem a omáčkou miso
Na omáčku miso v rendlíku zprudka přiveďte k varu Sundejte z ohně a zašlehejte cukr a žloutek.
Máslové sušenky bez přidaného cukru slazené stévií
V míse nejdříve smícháme špaldovou a rýžovou mouku Poté přidáme změklé máslo.
Bramborová kaše s trochou cukru
trochou soli, 2 - 3 lžičkami cukru, kouskem másla Bramborová kaše s trochou cukru chutná dokonale a hodí
Celozrnné placky se svěží masovo-zeleninovou náplní
Na rozpálenou pánev vložte mleté maso, přidejte drcený kůru, česnek, dosolte a promíchejte.
Svěží salát plný jara i chřestu
Zavíčkujte a protřepejte, aby se sůl rozpustila. A s chutí do jara.
Pálivý guláš z hovězího krku na barevných paprikách a chilli papričkách - dnes podle manžela
Hovězí krk kuchyňsky upravíme a nakrájíme na kostky Vložíme zprudka orestovat pokrájené hovězí maso, aby
Pečené hovězí žebro s klíčeným hrachem, bramborovou kaší a kvašeným zelím
struhadle nastrouhám, přidáme strouhanou mrkev a sůl Maso během pečení pustí šťávu a tu když je hotové,
Nuoc Cham - vietnamská omáčka k namáčení závitků a Bún Chá
Smícháme cukr s rýžovým octem a mícháme dokud není rozpuštěný, přidáme rybí omáčku, vodu, najemno nasekané
Zapečená bramborová kaše se zeleninovým salátem a pikantní omáčkou
olivovém oleji, osmaženou cibulku, prolisovaný česnek, sůl Omáčku naneseme na talíř okolo zapečené kaše a ozdobíme
Ravioly z hovězího carpaccia s omáčkou tonnato, řepou a quinoou
lžičku houbové náplně blíž k jednomu kraji. Hovězí ravioly naaranžujte na talíř doplňte je
Kysaný pak choi salát s jarní cibulkou – Muoi dua cai xant
Jarní cibulky omyjte a zelenou i bílou část nakrájejte a cukr a promíchejte ji s octem.