Grilovaná kuřecí prsa v medovo - hořčičné marinádě
V malé misce smícháme hořčici, med, olivový olej, sušený
Ovesná kaše s jablky a šťávou z červené řepy
Do hrnce vsypeme sklenici ovesných vloček, přidáme dvě sklenice šťávy a vaříme asi 5 minut. Jablko nastrouháme
Kuřecí prsa v sýrové krustě s bramborovým salátkem
Očištěné maso obalíme nejprve v bílku a potom v nastrouhaném
Chilli kuřecí plátek s ředkvičkovo - bramborovou kaší
Maso trošku naklepeme a osolíme a opepříme. Podáváme s masem a rukolovým salátem.
Levné topinky s masovými kuličkami a zelným salátem
V míse promícháme s octem, cukrem, solí a pepřem. Nakrájenou cibuli promícháme s masem, protlakem, strouhankou
Hovězí líčka na víně s kaší a smaženou cibulkou
Zelenina: Maso si nachvíli odložíme bokem z hrnce a Jakmile budou líčka hotová, tak je vyndejte z hrnce
Kachní prso s řepným kroupotem a pečenou řepou
Nakonec vmícháme hrst parmezánu a máslo do konzistence Příprava kachního masa: Kachnu nařežeme na kůži a osolíme
Smoothie s mrkví, jahodami, mangem a chia semínky
Všechno ovoce omyjeme, očistíme a dáme do nádoby na smoothie. Mrkev oloupeme a přidáme k ovoci. Přidáme
Smoothie s jahodami, okurku, mangem a chia semínky
Všechno ovocem omyjeme, nakrájíme na kousky a dáme do nádoby na smoothie. Přidáme omytou nahrajenou okurku
Míša řezy s náplní z tvarohu a polevou z čokolády
Na přípravu náplně utřeme máslo s cukrem a pak přidáme
Pizza frutti di mare - s plody moře
Droždí smícháme v míse s troškou teplé vody a cukrem Těsto rozdělíme na několik částí a vyválíme do kulatého
Steak z vepřové panenky s bramborovou smetanovou kaší
Panenku svážeme nití, abychom udrželi tvar masa. rozšťoucháme, zalijeme smetanou ke šlehání a vyšleháme v kaši
Pečené brambůrky s masovým mixem a hráškovým pyré
Příprava masa: Maso omyjeme, osolíme, opepříme a přidáme vývaru, nebo sladké smetany a mixujeme na polohustou kaši
Kachní prsíčka s dušenými švestkami a bramborovou kaší
Kachní prsa opláchneme, osušíme a ostrým nožem do nich Podáváme společně s bramborovou kaší a švestkami.
Masová polévka s kysaným zelím a sýrovou bagetkou
zesklovatět cibuli nasekanou nadrobno, přidáme mleté maso Hotovou polévku dochutíme kmínem, solí a pepřem.
Polentový knedlík, kuřecí prso s cibulí a špenátem
Kuřecí prsa nakrájíme na plátky a dáme do vymazané zapékací mísy společně s nakrájenou cibulí.
Nové brambory s česnekovým máslem a bylinkovým dipem
Máslo utřeme s prolisovaným česnekem a solí. Uvařené brambory lehce promícháme s máslem a polijeme
Polévka na asijský způsob s Miso pastou
Do horké polévky vmícháme miso pastu - množství podle Sůl není potřeba, Miso je slané dostatečně.
Vepřové na másle a čerstvě utržených nakládačkách
Maso kuchyňsky upravíme, nakrájíme na plátky, ( spíše můžeme lehounce zahustit moukou, ale lepší je, když omáčka
Pikantní zeleninová polévka na másle s kurkumou
Na rozpuštěné máslo přidám nakrájenou kořenovou zeleninu
Banánovo čokoládové muffiny s arašídovým máslem
V jedné míse smícháme vločky, mouku, čokoládu a prášek V jiné míse smícháme vejce, cukru, banány, másla, mléko