Mrkvové muffiny s ovesnými vločkami
Mrkev a jablko si nastrouháme a smícháme se všemi suchými surovinami. V malém kastrolku necháme rozpustit
Vpeřové platky z panenky na pepři
výpeku z masa přidáme máslo, hořčici, prohřejeme, pak víno, přidáme smetanu, citrónovou šťávu a sójovou omáčku
Křenová omáčka naší babičky
Křen očistíme, oloupeme a nastrouháme. Připravíme si pánev, rozpustíme na ní máslo a orestujeme strouhanku
Vepřová panenka s houbovou omáčkou
vínem a necháme povařit, aby se vyvařila tekutina a omáčka Vepřovou panenku nakrájíme na plátky a přeléváme omáčkou
Fíkové kuličky s ovesnými vločkami
Ořechy opražíme s vločkami na pánvi a přidáme k fíkům
Studená omáčka z hořčičných listů
přilíváme tenkým pramínkem olej, dokud nevznikne hladká omáčka
Steak se švestkovou omáčkou a ratatouille
Chvilku povaříme a pak zahustíme škrobem rozmíchaným
Levné penne s tomatovou omáčkou
Těstoviny si uvaříme podle návodu na obalu ve vroucí, osolené vodě. Scedíme vodu a necháme stranou. Na
Hovězí steak s vinou omáčkou
Na pánvi rozpálíme olej. Přidáme cukr a balzamiko. Krátce povaříme. Steaky potřeme olivovým olejem a
Papriky se sojou a ovesnými vločkami
Vločky propláchneme a necháme okapat. Směs zahustíme vločkami a promícháme.
Rajská omáčka s plněnými paprikami
Příprava omáčky: Připravíme si hrnec s nepřilnavým Pak už jen zjemníme trochou smetany.
Avokádové hranolky s limetovou omáčkou
Nejdříve je obalíme v mouce, pak ponoříme do mléka Omáčku servírujeme spolu s hranolky.
Čokoládové kuličky z ovesných vloček
Ovesné vločky pomeleme a pak je s rozdrobenými piškoty
Banánové sušenky z ovesných vloček
misce ho smícháme s rozmačkanými banány, skořicí, vločkami
Pečené slávky na borovicovém jehličí
Slávky očistíme od povrchových nečistot. Pokud jsou některé slávky otevřené, vyhodíme je, vždy
Kuřecí plátek ve smetanové omáčce
nakrájíme na plátky, posypeme kořením gyros a promícháme Pak Pak přilijeme smetanu a necháme chvíli povařit.
Masové kuličky v kari omáčce
Rohlík nakrájíme na plátky, zvlhčíme vodou. Promneme a dobře promícháme s masem, kouskem drobně nakrájené
Sladkokyselá omáčka s kuřecími kousky
česnek. zakápneme limetovou šťávou, přidáme rybí omáčku Poté přidáme omáčku a necháme povařit.
Karbanátky ze sójového masa s vločkami
Přidáme vločky, koření, sójovou omáčku, vejce a osolíme