Pečené baby kuřátko plněné bylinkovým máslem a citronom a obalené slaninou
Přidáme posekanou bazalku, čerstvé změklé máslo a sůl Můžeme použít jinou masitou slaninu.
Svačinové jablečné misky s křupavou posýpkou
moc dobrý i studený, můžeme ho klidně přibalit na svačinu
Kuřecí kousky na česneku, slanince a majoránce
Pak k nim přidáme slaninu nakrájenou na malé kostičky
Zdravá svačina - knäckebroty s ricottou a jahodami
V menší misce smícháme ricottu s medem. Nakrájíme si jahody. Směs namažeme na knäckebroty a ozdobíme
Domácí fit svačina bez rafinovaného cukru
Ve velké míse smícháme ovesné vločky, meruňky, ořechy, rozinky a vše důkladně zamícháme. Dále smícháme
Medailonky kulikuli ve slaninovo-cibulové omáčce
Mezitím si v kastrolu rozpálíme slitý tuk ze slaniny Do osmažené cibule vlijeme obsah z pánve, přidáme smetanu
Vepřová slezina plněná, jako studené pohoštění
Slezinu opláchneme, osušíme a rozřízneme ji na 3 díly Otvor sleziny zajistíme silnějším párátkem.
Banánové placičky aneb sluníčko ke svačině
Banány rozmixujeme s mlékem a vejci. Přelijeme do hluboké misky, kam přidáme mouku s práškem do pečiva
Lehká svačina ze směsi listových salátů
V míse lehce prošleháme vidličkou umeocet, olivový olej a medovou hořčici. Rajče nakrájíme na středně
Česnekovo-slaninová roláda s žampionovou omáčkou
potřeme rozetřeným česnekem (2-3 stroužky) a poklademe slaninou vývaru přidáme na větší kusy pokrájené žampiony a smetanu
Slaninová krůtí prsa s medovým banánem
připravená krůtí prsa položíme na plátek anglické slaniny Slaninová krůtí prsa zbavíme jehlice, rozdělíme na
Fitness svačina: Sušenky z ovesných vloček
Postup Ve větší míse rozmačkejte banány a smíchejte je s kokosovým máslem. Přisypte vločky s moukou,
Šunkové bulky: tip na poctivou svačinu
Postup Začněte přípravou šunky, kterou si nakrájejte na půl centimetrové kostičky. Krátce je orestujte
Proteinová krabička na svačinu s krůtím sendvičem
V misce vidličkou smíchejte žervé, sirup, omytou a nasekanou jarní cibulku, sůl a pepř. Maso nakrájejte
Pomazánka z černých fazolí, karamelizované cibule a fenyklu
Ale když máte fazole jen sušené, tak na cca 12 h namočte Slijte uvařené fazole a na cedníku nechte vychladnout
Veganský salátový wrap s avokádem, rajčátky a fazolemi
Stejně si připravíme i červené fazole, které ale vaříme Na ně přidáme druhou vrstvu vidličkou rozmačkaných fazolí
Obědová polévka se špenátem a fazolemi (nejen) do práce
Přidáme fazole, přisypeme špenátové lístky a povaříme
Veganské chilli s cuketou, cizrnou a červenými fazolemi
Červené fazole a cizrnu si slijeme a přidáme k cuketě
Zapečené tortilly s pikantním hovězím a červenými fazolemi
Přidáme scezené fazole, prohřejeme a odstavíme. čerstvou zeleninou a mističkou vychlazené zakysané smetany
Vepřový guláš na leču,s fazolí připravený v papiňáku
Až začne cibule lehce růžovět, přidáme kostičky slaniny Do hrnce přidáme fazole s omáčkou a podle toho, jak