Kapr se šalvějovou omáčkou a citronovou čočkou
po dvou kouscích opečené ryby a podávejte ji s čočkou
Pečené lilky s čočkou a kozím sýrem
osolte posypte lístky tymiánu (část si nechte do čočky
Losos s ochucenou strouhankou a čočkou se špenátem
Troubu předehřejte na 200°C, horkovzdušnou na 180°C. Hrubě nasekaný stroužek česneku rozsekejte
Moravský salát se škvarečky s octovou zálivkou
Na zálivku smíchejte 2 lžíce octa, 1 lžíci cukru a 250 ml vody. Listy ledového salátu rozeberte
Odlehčené recepty s Cambridge Weight Plan: Lehká asijská polévka na zahřátí
Než se polévka začne vařit, očistíme pórek, podélně maso změkne, přimícháme sójovou omáčku a hotovou polévku
Polenta s romanescem, lososem, rajčaty a fetou
Omytého lososa opečeme na pánvi s olivovým olejem osolíme a opepříme. Romanesco uvaříme ve slané vodě
Popelka (nealko) -ananasový koktejl s grenadinou
V šejkru společně s ledem protřepeme ovocné šťávy. Přes sítko přelijeme do tumbleru, doplníme sodou a
Libová pečínka z krůtích prsíček v bazalkovo - medové marinádě / s dietním bramborovým salátem/
Mezitím jsem si udělala rychlý domácí dietní bramborový
Kuřecí maso na zázvoru s čočkovo - dýňovými koláčky a limetkovým jogurtem
Na plech klademe čočkovou kaši (4 ks) do tvaru koleček
Letní salát s lososem a ricottou
Filet z lososa opepříme, osolíme, pokapeme citronem a olivovým olejem, posypeme bylinkami, tymiánem,
Jednoduché řezy Letní mix
Bílky a 2 lžíce cukru ušleháme do tuhého sněhu. Předehřejeme troubu na 170°C. Žloutky s cukrem ušleháme
Květák dle pravěké diety
Karfiol uvaríme a rozmačkáme. Pridáme vajíčka, na kocky narezané paradajky, sekanú pažitku a masť. Dobre
Letní koláč s lesním ovocem
V míse smíchejte mouku, curk moučka a spetku soli a do této směsi nakrájejte ztuhlý margarín. Vidličkou
Letní salát s krůtím masem
Maso nakrájíme na jemné kostičky, osolíme, opepříme, přidáme chilli con carne, pokapeme tekutým chilli
Letní salát s krutony a mozzarellou
Bagetu nakrájíme na kousky a opečeme na másle. Salát a bazalku natrháme, rajčata a olivy podle velikosti
Krupicovo-pudinkový letní dort
Sušenky rozdrtíme v robotu a smísíme se změklým máslem. Na podnos dáme kruh od dortové formy a nadrcenou
Minutkové kuřecí s letní zeleninou
Na rozehřátý olej vhodíme kostičky nakrájeného masa a necháme chviličku zatáhnout. Přidáme anglickou
Letní kuřecí salát s brambory
Brambory uvařené ve slupce oloupeme a nakrájíme na kolečka. V míse smícháme olej, vinný ocet, hořčici
Italské lasagne vhodné i pro dietu
Lasagne si na 5 minut namočíme do studené vody, aby trošku změkly. Rajčata si spaříme, oloupeme z nich
Marshmallow sendvič k letnímu opékání
Začneme s přípravou bonbónů. Na jeden sendvič budeme potřebovat dva bonbóny, ale záleží na velikosti
Tvarohové muffiny (Dukanova dieta)
Z bílků ušleháme sníh. Všechny ostatní ingredience smícháme dohromady a opatrně přimícháme sníh. Těstem
Zapečená letní kuřecí prsa
Jako první krok si nakrájíme kuřecí prsa na tenké plátky, osolíme je a opepříme. Vyskládáme je na namazaný
Teplá letní zeleninka s cuketou
Nejprve si dáme vařit mrkve, pokud máte domácí, můžete klidně i se slupkou. Osmahneme si v hrnci se