Dietní miska s quinoou, tofu na kari a brokolicí
Do misky nalijeme trochu olivového oleje, přidáme 4 lžičky kari a zamícháme. Přidáme tofu nakrájené
Dietní lososový plátek s avokádovo-mangovým salátkem
Omyté a osušené plátky lososa pokapeme citronovou šťávou, potřeme olivovým olejem a posypeme trochou
Dietní celozrnná špenátová pizza s jarní cibulkou
Těsto na pizzu připravíme v DP v pořadí tekuté a pak sypké. Já si dělám z teplé vody, cukru a droždí
Dietní sekaná z krůtího masa s kořenovou zeleninou
Podáváme zase jen s dietní bramborovou kaší nebo s
Dietní kuřecí rolka se šunkou, pórkem a tvarůžkem
Kuřecí prsíčko rozkrojíme na plátek a jemně rozklepeme do šířky. Velmi mírně osolíme, opepříme a posypene
Kuřecí křidélka - dietní, ovšem prudce lahodná
Křidélka překrojíme napůl (konečky odkrojíme a odstraníme), osolíme, dáme je do kastrolu a přidáme ostatní
Penne se špenátem a s kousky kuřecího masa / dietni
Nejdříve dáme vařit vodu na těstoviny. Až voda začne vřít, přidáme těstoviny a vaříme, dokud nebudou
Bazalková kuřecí játra s teplou zeleninou / dietni
Kuřecí játra opláchneme pod tekoucí vodou, vložíme do misky a hojně zasypeme sušenou nebo čerstvě posekanou
Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře
Z kuřecích prsou si rozkrojíme plátek, který jemně naklepeme, osolíme a okořeníme, nakrájíme na kousky
Těstoviny s nivovou omáčkou a kuřecím masem / dietni
Na olivovém oleji orestujeme na drobno nakrájenou cibuli. Až cibule zezlátne, přidáme na kousky nakrájené
Dietní řízečky se šťouchanými bramborami a okurkovým salátem
Máme moc rádi řízečky a ideálně křupavé miniřízečky...akorát to není moc zdravé a tak jsme si to tak
Bramborová kaše nedokonalá, zato super dietní
Brambory oloupeme, překrojíme na půlky nebo čtvrtky, přidáme kousky mrkve a celeru, sůl a uvaříme hodně
Výborná dietní pečená prsíčka na česneku a cibulce
Kuřecí prsa osolíme, opepříme, posypeme drceným kmínem a vložíme do zapékací mísy. Na prsa rozložíme
Výborná ryba Tilapie na másle (dietní varianta)
Jídlo je dietní proto nepoužijte žádné oleje a hlavně chlebík.Doufám že můj recept využijete nejen při dietě
Zdravý a výborný dietní ovesný koláč s tvarohem
Suroviny na těsto vložíme do mísy a rychle zamícháme ručním šlehačem. Vlijeme na vymazaný a vysypaný
"Dietní" řízečky se šťouchanými brambory a okurkovým salátem
Máme moc rádi řízečky a ideálně křupavé miniřízečky... Akorát to není moc zdravé, a tak jsme si to tak
Dietní vegetariánská směs ze špenátu, brambor a sóji
Dietní vegetariánskou směs ze špenátu, brambor a sóji Recept je opravdu dietní.
Bylinkovo-bůčkové šneky
Do vlažného mléka se lžičkou cukru dáme zmladit droždí. V míse promícháme obě mouky, do okraje mouky
Pórková pomazánka s cottage
Sýr nastrouháme nahrubo, přidáme cottage a zakysanou smetanu, najemno nakrájený pórek, pažitku, jemně
Pečená bůčková roláda
Bůček rozkrojíme na plát, který naklepeme. Osolíme, okořeníme, potřeme hořčicí. Poklademe plátky uzeného
Pórková pomazánka III
Nakrájíme pórek nadrobno tak jak krájíme cibulku, prolisujeme uvařené vajíčka a brambory, přidáme lžíci
Pórková pomazánka II
Pórek najemno nakrájíme, sýr najemno nastrouháme, jablko nastrouháme nahrubo až nakonec, aby nezhnědlo
Bůčková tlačenka od Marcelky
Bůček nakrájíme na kostičky a smícháme s 10 rozšlehanými vejci, ve kterých je nasypané čabajkové koření