Vypěstujte si doma vitaminový zázrak
Najdete v ní vitamín A, C, B1, železo, vápník, draslík dní vyroste zelená nať.
Jogurt s jahodami a chia semínky
Jogurt dáme do misky, přidáme jahody. Poté přidáme chia semínka, kokos a mandle.
Zeleninová čína s kuřecím masem
Před podáváním posypeme arašídy a dle chuti můžeme
Vietnamský Streetfood doma v obýváku
Toto jídlo je dostupné hlavně na jihu. Hitem poslední doby jsou také vietnamské bagety Bánh
Letní koktejl Bali Boo
Pomocí shakeru promícháme všechny džusy, Blue Curacao a led. Poté přelijeme do vysoké skleničky a dolijeme
Veganský pudink s chia a maracujou
Přiklopíme fólií a necháme přes noc odležet v lednici kokosový sirup a nakonec ovocný mix.
Podzimní draci z lineckého těsta
Dáme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme dozlatova
Meruňky - kde všude se dají využít
jsou skvělé snad na vše, co vás trápí, zácpa, při dietě Máte-li drobné jizvy, nemusíte si kupovat hned drahé
Chia pudink s avokádovou čokopěnou
V rendlíku smícháme vločky s chia semínky, zalijeme Pudink rozdělíme do sklenic a navrch dáme čokoládovou
Jahodové skleničky s chia semínky
Mléko zahřejeme, osladíme a necháme v něm nabobtnat semínka. Jahody rozvaříme a osladíme a vmícháme rozpuštěnou
Levné špagety ala carbonara
Špagety uvaříme dle návodu na obalu. pánvi osmažíme na oleji pokrájenou pancetu, pak k ní
Zeleninové placičky s chia semínky
Poté přidáme chia semínka a konopná semínka.
Dobrá snídaně je základ dne!
Vyhněte se jednoduchým cukrům, bílému pečivu, sladkostem SNÍDAŇOVÉ VEJCE BENEDIKT Den bychom tedy měli nastartovat
Zdravý fitness chia pudink
Dva šálky mléka smícháme se semínky a sirupem. Ovocnou směsí přidáme k chia semínkům do sklenic a
Zavařenina s chia semínky a borůvkami
Do vychladlých borůvek přidáme chia semínka a důkladně
Houbový guláš podle děde
Na sádle si orestujeme cibuli najemno, přidáme houby a kmín. Poté přidáme papriku, podlijeme vodou a
Doma připravený krtkův dort
Po vychladnutí rozkrojíme, spodní díl vydlabeme a ze Naplníme spodní díl korpusu.
Hot dog s křupavou cibulkou
Spodní díl potřete hořčicí a na ni dejte část Dle chuti můžeme přidat ještě nějaký dip.
Toasty alá Quattro formaggi
Přidáme sýr, Eidamem nešetřit, Nivu rozdrolit na drobnější Zapékáme cca 3-4 min.
Borůvková zavařenina s chia semínky
Poté přidáme dřeň z lusku, chia semínka, promícháme