Celozrnný kuskus s kuřecím masem na pórku
Očištěné maso nakrájíme na nudličky a dáme do uzavíratelné misky. Přidáme maličko soli, koření, a solamyl
Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky
Ovesné vločky rozmixujeme a smícháme s ostatními surovinami na těsto. Musí být spíše hustší (nemělo
Narozeninový dort z celozrnné mouky s ořechy
Bílky vyšleháme se špetkou soli do tuhé pěny, (trochu - cca 5 lžic - dáme bokem na tmavší kakaové těsto
Odlehčená houbová směs s celozrnným rohlíkem
Hřiby si na oleji orestujeme, osolíme, opepříme a podlejeme vodou. S pokličkou dusíme cca deset minut
Medové perníčky z celozrnné špaldové mouky
Smíchejte mouku, sodu, cukr, koření a kakao. V jiné nádobě vyšlehejte máslo s medem a vejci. Propracujte
Zeleninová směska s žampiony a celozrnnými těstovinami
Zeleninu nakrájíme na kostičky - osolíme. Nejprve osmahneme žampiony (krájené na větší kousky), cuketu
Nadýchaný bramborovo-podmáslový chléb (celozrnný)
Vše v uvedeném pořadí dáme do pekárny a nastavíme program kyprý, nebo podmáslí.
Sušenky z celozrnné mouky, karobu a medu
Všechny suroviny smícháme, uděláme těsto, které dobře promícháme a dáme na 2 hodiny do chladu. Poté
Pšeničné bagetky s 60% celozrnné mouky
vymísíme těsto, které necháme dobře vykynout - během kynutí Vykynuté těsto propracujeme, rozdělíme na 4 díly a
Rychlý rebarborový koláč s celozrnnou moukou
Nakrájenou rebarboru spaříme vroucí vodou a necháme okapat. Vejce, cukr a olej rozšleháme, přidáme mléko
Celozrnné špaldové loupáčky s marmeládou uvnitř
Zpracované těsto dáme na teplé místo kynout alespoň Vykynuté těsto rozdělíme na dvě části.
Celozrnný koláč s krémovou dýňovou náplní
Suroviny na těsto promíchejte a prohněťte vyválejte na plát silný zhruba 0 5 cm a přeneste do
Ořechové řezy z celozrnné mouky s malinami
Troubu si nastavíme na 180s°C. Oddělíme si žloutky od bílků. Žloutky vyšleháme s cukrem do pěny. Oříšky
Celozrnné řepné placky s uzeným pstruhem
Červenou řepu nakrájejte na menší kousky a s 40ml vody rozmixujte na pyré. Pyré přendejte do mísy, přidejte
Zdravý tvarohový koláč z celozrnné housky
Vše na spodní korpus“ smícháme, vznikne hustá hmota, kterou pomocí ve vodě namočené lžíce rozetřeme
Celozrnný farmářský chléb z domácí pekárny
Suroviny na těsto vložíme do domácí pekárny v pořadí, jak jsou uvedeny. Nastavíme si program Farmářský
Hamburgerové bulky (včetně celozrnné varianty)
Prohněteme a rozdělíme na 12 dílů (celozrnné těsto Přikryjeme a dáme kynout přibližně na 30 minut.
Zdravý celozrnný obrácený hruškový koláč
Rozmixujeme 1 hrušku se 2 lžícemi vody. Přidáme mouku smíchanou s rozemletými vločkami a práškem do
Celozrnný koláč s tvarohem, švestkami a ořechy
Do mísy nasypeme mouky a společně s ostatními ingrediencemi uhněteme těsto, které necháme chvíli odpočinout
Celozrnné housky bez použití bílé mouky
1 hodinu odložíme na teplé místo a necháme těsto kynout
Žížalky (celozrnné paprikové tyčky se sezamem)
Na vykynutí mu stačí 20 minut, pak ho rozválíme na Každou před uložením na plech zkroutíme, na vykynutí
Salát z celozrnných těstovin s uzeným tempehem
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Mezitím si připravte zálivku z uvedených surovin; nať nasekejte