Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Z bílků ušleháme tuhý sníh a obracečkou ho opatrně Těsto je po upečení pružné, pevné, ohebné.
Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Podlijeme vodou jen minimálně. Dusíme 10 minut. Závěrečně posypeme zelenou petrželí a dochutíme octem
Pomazánka z pesta a tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Natřená na topinkách z opékače, doplněná bylinkovým
Fazolový hummus s bazalkou (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Koření lze samozřejmě obměnit podle svých preferencí
Honzovky s povidly (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Rostlinné mléko, olej, cukr a sůl smíchám v hrnku a ohřeji v mikrovlnné troubě na teplotu ruce příjemnou
Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Cukety nakrájím na půlcentimetrová kolečka, osolím, vypotím. Pokud máme obrcuketu, samozřejmě odstraníme
Bramborové placky na sklokeramice (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Brambory uvaříme ve slupce nebo bez. Nastrouháme jemně, osolíme. Na 800 g brambor přidáme cca 150 g
Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme česnek, orestujeme, lehce podlejeme vodou. Přidáme nakrájenou kapustu
Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
přidáme půl lžičky kmínu, pepř, papriky, orestujeme, podlijeme Kysané zelí pokrájíme, přidáme sůl, podlijeme, přisypeme
Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Na hluboké pánvi rozpálíme olej, přihodíme česnek, necháme chvilku opékat, pak fazolky, lžičku tymiánu
Kapustový nákyp (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Mouku přidáváme postupně, podle vlhkosti kapusty. Po upečení necháme nákyp 10 minut vychladnout ve formě
Mořské plody se zeleninou (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Na 2 PL oleje orestujeme půl paličky lisovaného česneku do vůně, pak zalijeme půl litrem vody, vsypeme
Kapří halászlé bez kostí (Dělená strava podle LK - Zvířata)
vsypeme do vařícího vývaru, přidáme ještě i sekanou zelenou (Pečenáče, rybí salát....)
Sekaná z králíka a bůčku (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Sůl se pečením zvýrazní, je třeba solit opatrně. Po půl hodině začneme sekanou polévat vypečenou šťávou
Kynuté rohlíčky plněné jablky a ořechy podle babičky Vandy
Mléko zahřejte, aby bylo vlažné. Odstavte, rozdrobte do něj droždí, promíchejte s 1 lžící moučkového
Smažený kuřecí řízek plněný pancettou, sušenou šunkou a goudou
vyšší vrstvě, a jakmile je správně rozpálené vkládáme plněná Do zlatova usmažené kuřecí řízky necháme na ubrousku
Vepřový bůček pečený na zelí a podlitý černým pivem
Kousky masa během pečení několikrát obraťte, aby získaly Měkké maso vyjměte a zelí se šťávou můžete podle potřeby
Lahůdková paštika z kuřecích jater pečená ve vodní lázni
Bain Marie (z francouzštiny) se používá na nepřímé pečení Při pečení různých masových směsí, kde potřebujeme
Plněná zapečená rajčata s lilkem - Pomodori con melanzane al funhetto
Přidáme lilek nakrájený na kostičky, zalijeme bílým
Pečené kuřecí stehno na cibuli se zeleninovou rýží
Během pečení podléváme vodou. Barevnou rýži propláchneme a uvaříme podle návodu na
Losos pečený v páře s bazalkovým pestem a rýží
V kastrůlku v osolené vodě uvaříme rýži doměkka. Nejdříve opražíme piniové oříšky nasucho na pánvi.
Černá rýže s pečenou zeleninou a kozím sýrem
Rýži připravíme podle návodu. Na talíře rozdělíme rýži, na ni přidáme kousky pečené
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Podlijeme trochou vody a vložíme na 20 minut do trouby Voda se vsákne do rýže a spojí se chuť masa a rýže.
Pečená kuřecí stehna na víně se smaženou rýží
Během pečení kuře potíráme marinádou a na závěr pečení Uvařenou rýži hodíme na rozpálenou pánev s olejem a