Zelný salát s jablkem a mrkví

Salát případně ještě dosladíme (můžeme použít med),

Těstovinový salát se žampiony a špekem

česnek.Na závěr naservírujeme na mísu (talíře) a ozdobíme vejcem

Salát z červeného zelí III.

Přidáme zakysanou smetanu, vejce (na kostičky), dochutíme

Těstovinový salát s jogurtovou zálivkou

Těstoviny uvaříme v osolené vodě s olejem a necháme vychladnout. Ideální jsou penne.Papriky, čerstvou

Mrkvový salát s jablky a rajčaty

Očištěnou mrkev nastrouháme na širší nudličky, přidáme oloupaná také na nudličky nakrájená rajčata a

Salát z černých fazolí a avokáda

Salát dáme rozležet do chladničky.

Kachní prsa se salátem s ořechy

Maso osolte, opepřete a kůží dolů 10 minut zahřívejte Umíchejte suroviny na zálivku a přelijte jí salát.

Fazolový salát s křenem II.

Přes noc namočené fazole uvaříme doměkka (konzervované slijeme), přidáme na proužky nakrájené papriky

Křupavý salát s kokosovými hoblinkami

Salát i polníček natrhejte, posypte oreganem, osolte

Křehké krevety na rukolovém salátu

Rukolu, křehký lahodný salát s lehce nahořklou chutí ovšem ideální použít čerstvý, různobarevný, a na salát

Salát z kuskusu s fetou a cuketami

Připravte základ Kuskus či bulgur připravte ve vývaru podle návodu na obalu. Pánev nejlépe grilovací

Kuřecí salát s křupavými krutony

Salát rozeberte na lístky, vložte do velké mísy a přímíchejte

Kozí salát s pečenými rajčaty

Losos s hráškem a okurkovým salátem

Lososa podávejte s porcí salátu a jogurtového dresinku

Bramborový salát s avokádem a mandlemi

Brambory nakrájejte na silnější kolečka a vařte asi vše nechte vychladnout; teplé brambory vstřebávají

Jednoduchý lehký zeleninový salát

Ledový salát natrháme do mísy na malé kousky, přidáme Tímto zalijeme salát a promícháme.Návrh na podávání

Těstoviny s rybou - teplý salát

Filety okořeníme, osolíme a dáme osmažit na rozpálený tuk z obou stran. Pak vyndáme na talíř a po zchladnutí

Okurkovo-tvarohový salát s koprem

Základní verze: Okurku oloupeme a pokrájíme na malé Salát necháme vychladit a proležet, pak podáváme.Takto

Kuřecí kapsa plněná fíky

rozklepaného kuřecího řízku dejte čtvrtinu nádivky, maso Kuřecí kapsy opečte ze všech stran dozlatova.

Ovocný salát s melounem a vanilkou

Vhoďte pokrájené ovoce a salát nechte aspoň hodinu

Salát z červené řepy - dietní

Uvařenou řepu nakrájejte na kostičky, přidejte scezenou mrkev s hráškem. Okurky nakrájejte také na kostičky

Jednoduchá kroupová polévka se salámem

nastrouhanou očištěnou zeleninu a na malé kostičky pokrájený salám

Teplý salát z pečených jablíček

Jablíčka opláchněte a celá položce na rošt do trouby (na ten grilovací co je pod ním plech, kam bude

Kuřecí salát ke svačině (pomazánka)

, pórek, rozkrájené vejce, sýr na drobné kostičky, Vše zamícháme a dochutíme solí a pepřem.Kuřecí salát