Krůtí a vepřové řízky se salátem
Řízky obalíme v hladké mouce, vejci a strouhance, kterou Podáváme s lehkým bramborovým salátem s olivami.
Salát z červené řepy s Fetou
Vařenou červenou řepu nastrouháme na hrubém struhadle. Ochutnáme, osolíme a dochutíme balsamic octem
Teplý fazolkový salát s liškami
Na pánvi rozehřejeme máslo, vložíme očistěné lišky, celé stroužky česneku, osolíme, orestujeme, podlijeme
Bylinková vajíčka - na salát, tousty .....
Vajíčkem můžeme ozdobit zeleninový salát, nebo dát Kdo nemá rád vejce na měkko, tak samozřejmě může vejce
Lehký dietní bramborový salát
Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky. Vejce můžeme nakrájet do salátu nebo jimi salát ozdobit
Slanečkovo bramborový salát s koprem
Brambory a slanečky si pokrájíme na stejně velké kostičky Je dobré salát nechat proležet alespoň několik hodin
Těstovinový salát s balkánem a zeleninou
Uvařené těstoviny necháme zchladnout. Mezitím si pokrájíme zeleninu a balkán na kostičky. Přidáme do
Lehký ledový salát s rajčátky
Salát nasekáme na tenké proužky, stejně tak papriku Salát je výborný samotný nebo jako příloha k masům.
Barevný těstovinový salát II
Těstoviny uvaříme dle návodu na sáčku a necháme vychladnout. Papriky, rajčátka, cibulky nakrájíme, kukuřici
Bulgur se zeleninou a šunkou nebo salámem
Dáme vařit zeleninu doměkka. Stačí 30 min. Vodu dolíváme podle potřeby, až zelenina bude měkká. Vývar
Vajíčkový salát s uzeným lososem
Vejce uvaříme natvrdo a prudce zchladíme. Salát dáme vychladit a podáváme s pečivem.
Mrkvovo-zelný salát s česnekem
Mrkvu nastrúhanú nahrubo premiešame s kapustou nadrobno nakrájanou. Jogurt (alebo smotanu) premiešame
Vajíčkový salát s hrozny a ořechy
Vejce vložíme do vody a od bodu varu necháme 3 minuty Vejce oloupeme a nakrájíme do misky, přidáme nakrájené
Krůtí steak na rukolovém salátu
Salát připravíme smícháním zeleninového salátového Na talíř nandáme salát, navrch pokrájené kousky masa
Kuskusový salát s restovanou šalvějí
Kuskus premiešame s 1 lyžicou oleja a zalejeme vriacou vodou. Zakryjeme a necháme 5 min postáť. Potom
Čebureky-smažené masové kapsy
Maso rozemeleme, přilijeme studenou vodu, sůl, pepř potřeme vodou a na polovinu kolečka vložíme váleček z masa
Okurky v hořčičné marinádě - salát
Uhorky umyjeme, prekrájame pozdĺžne, potom priečne (z jednej máme 8 menších kúskov, úplne malé len po
Kuřecí gyros se zelným salátem
Maso nakrájíme na nudličky. Přidáme maso a necháme půl hodiny v chladu.
Kuskusový salát s hráškem a brokolicí
Brokolicu povaríme v troche vody asi 3 minúty (alebo v pare). Kuskus dáme do misky, dôkladne vidličkou
