Vývar z hovězí oháňky s játrovými knedlíčky
Hovězí oháňku omyjeme a dáme do hrnce s vodou. čistého vývaru dáme nakrájenu zeleninu a kousky masa z oháňky
Sýrovo-bramborové placky s římským kmínem
trochu zploštíme namočenou rukou tak, aby vznikly malé placky
Vývar z hovězí oháňky s domácími nudlemi
Maso dáme vařit do osolené vody, přidáme očištěnou zeleninu a koření a vaříme na mírném ohni. V vejce
Glazovaná kuřecí prsa se zeleninovou plackou
rozpálíme olej, přidáme zeleninu, ze které uděláme placku talíř, obložíme zeleninou se šťávou a přidáme kousky placky
Bramboráky z cukety za pár kaček
Cuketu nastrouhejte nahrubo. Pokud je hodně vodnatá, trochu ji vymačkejte. Přidejte vejce, prolisovaný
Bramborové knedlíky za pár kaček
Brambory uvaříme ve slupce, necháme vychladnout a oloupeme je. Nastrouháme, přidáme vejce, mouku, sůl
Špenátové lasagne za pár kaček
Poslední vrstvu tvoří bešamelová omáčka, kterou posypeme
DOMÁCÍ TABLETY A LEŠTIDLO DO MYČKY
Začni navážením všech surovin a pracuje v gumových rukavicím. V závěru celé akce proběhne bublající grandfinále
Banánové muffiny pro kojící matky
Utřeme vejce s cukrem, postupně přidáváme olej a další suroviny. Vymícháme hladké těsto, přidáme banány
Koprová polévka pro kojící matky
Brambory nakrájíme na kostičky, dáme vařit do trošky vody osolíme, okmínujeme. Až jsou měkké přilijeme
Bramborové knedlíky ( s mrkví, bylinkami a sýrem) pro malé i velké jedlíky
Přidáme nasekané bylinky, nahrubo nastrouhanou mrkev
Kuřecí nugety pečené v jogurtu s jáhlovou kaší a dušenou mrkví
Dušená mrkev: Očištěnou a nakrájenou nebo jemně nastrouhanou mrkev uvaříme v osolené vodě doměkka, slijeme, případně
Garnely s mátovým pestem na plátcích lehce pikantní pečené mrkve
Oloupanou mrkev nakrájíme na šikmé plátky silné asi Na talíř rozložíme pečenou mrkev a navrch garnely.
Vepřová roláda z mletého masa s náplní z uzeniny,sýru a mrkve
Na stejném struhadle nastrouháme také mrkev. masa poklademe anglickou slaninou, posypeme sýrem a mrkví
Vepřové maso na máslové dýni a mrkvi (vhodné i pro bezlepkovou dietu)
Přidáme dýni a mrkev, promícháme. Omáčku zahustíme hraškou.
Pečená kuřecí prsa s bramborem a mrkví z jednoho pekáčku (bez tuku)
Brambory oškrábeme, nakrájíme na větší kousky, mrkev cca 20 minut na nejvyšší stupeň, potom brambory a mrkev
Roláda z kuřecích prsou plněná kysanou smetanou, sýrem a mrkví
Velkou mrkev uvaříme v masovém vývaru na al dente Když mrkev vychladne, pokrájíme ji na přiměřeně velké
Dokřupava upečený vepřový bok s hráškovým pyré a pečenou mrkví
Mrkev očistěte a upečte v alobalu s medem, fenyklovými Polijte silnou kuřecí omáčkou a ozdobte kerblíkem a
Bio kuřecí stehna s gratinovanou cuketou a mrkví a okurkovým salátem
velké míse smíchejte olivový olej, kmín, sójovou omáčku Mrkev a cukety omyjte, mrkev oloupejte a pokrájejte
Letní polévka z tykve
Na oleji speníme drobne nakrájanú cibuľu, pridáme sparené ošúpané a pokrájané paradajky, drobno pokrájanú
Polévka z oranžové tykve
Tekvicu rozrežeme na mesiačiky, rozložíme ich na plech, zľahka posolíme, posypme čiernym korením, pokvapkáme
Tykev s mangoldem (nebo špenátem)
Mangold sparíme a rozmixujeme. Osolíme, okoreníme. Na troche oleja orestujeme nakrájanú cibuľu, pridáme