Zdravá vajíčková pomazánka s tvarohem
Postup Nejprve si vejce uvaříme natvrdo. Brambory uvaříme ve slupce. Uvařená vejce oloupeme a nastrouháme
Těstoviny jako od pravé italské donny
Těstoviny, italsky pasta, se v různých obměnách vaří po celém světě. Tato klasika italské kuchyně je
Pravé věnečky se žloutkovým krémem
vraťte do hrnce a za stálého míchání svařte na hustotu pudinku
Zdravá kytička k svátku maminek
Připravte si 9 špejlí. Okurku a mrkev očistěte a nakrájejte na plátky. Vykrajovátkem ve tvaru květinky
Zdravý lesní džem bez cukru
Omyjte 250 g jahod a pokrájejte je. Očištěných 188 g malin, 188 g ostružin, 215 g borůvek a 250
Hravý velikonoční beránek a zajíček
Předehřejte troubu na 180 °C. Rozklepněte vajíčka a oddělte žloutky od bílků. Z bílků připravte sníh
Rančerská vejce pro pravé kovboje
Ve velké pánvi rozhřejte olej a máslo. Přidejte na kostičky nakrájenou papriku a jarní cibulku.Do
Veget burger zdravě a cool
Čočku zalijte studeným zeleninovým vývarem a vařte 5–8 minut doměkka. Pak rozmixujte tyčovým mixérem
Zdravý trik: Bezlepkové palačinky
Přehrát znovu 1 vejce 1 banán agávový sirup Banán rozkrájíme na kousky a vložíme do mixéru. Přidáme
Zdravý trik: Bylinkové máslo
Přehrát znovu sůl a koření podle chuti čerstvé bylinky (například fenykl, oregano, petržel, estragon
Tři lehké a zdravé snídaně
Nebojte se sýr vyměnit za ten, který máte v ledničce. Hlavní je, aby byl polotvrdý anebo mazací nadýchaný
Zdravý trik: Ovocné ledy
Ovocné ledy oceníte i ve chvíli, kdy nemáte čas vyrábět si složitější drink. Takto zmrzlé ovoce totiž
Ovoce a zelenina pro zdravé srdce
látky obsažené v zelenině a ovoci napomáhají našemu zdraví Zdraví srdce rovněž negativně ovlivňuje špatná životospráva
Šťavnatý mrkvový koláč (buchta) s ořechy - hrnková buchta podle Lidky
V míse vyšleháme vejce s cukry do pěny, přidáme olej, přisypeme mouku s kypřidlem, skořicí a solí, promícháme
Moučník s pečeným pudinkem a krustou ze strouhanky a kokosu
Následně uvaříme pudink. Na těsto lžící navrstvíme pudink a pečeme cca 40 min
Tvarožník s jahodami, pudinkem a Coca-Cola polevou
Mezitím si uvaříme jahodový puding podle návodu. Na vychladlý moučník s pudinkem nalijeme způsobem cik
Pudink z teffové mouky (bez lepku, mléka a vajec)
vychladnout, libovolně ozdobíme a podáváme jako klasický pudink
Vláčný koláč s hroznovým vínem, pudinkem a kokosem
Připravíme pudink: Kokosový pudink v prášku, mouku Necháme trochu vychladnout a poté pudink rovnoměrně
Nevařený čokoládový pudink s nízkým obsahem laktózy
Zralá avokáda vydlabeme a rozmixujeme v mixéru. čokoládu a krátce mixujeme, dokud nevznikne nadýchaný pudink
Chia pudink s borůvkami a citronem bez rafinovaného cukru
Hotový pudink lijeme do skleniček, dozdobíme borůvkami
Pohár plný vášně ze dvou druhů pudinků
Obsah sáčku vanilkového pudinku rozmícháme ve 150 Čokoládový pudink připravíme stejným způsobem.
Chia pudink s jablečnou přesnídávkou bez přidaného cukru
Chia semínka vytvoří konzistenci připomínající pudink