Špenátové palačinky se sýrem
Hotové palačinky naplníme špenátovou směsí, zkaramelizovanou
Špenátové lasagne s lososem
zapékací mísy (30 × 17,5 × 6,5 cm) rozprostřete vrstvu špenátové
Špenátové placky k sálátu
Špenát omyjeme dáme do mixéru a přidáme citron, banán, jablko, mouku a mléko. Přidáme ještě vejce kypřící
Koprovo - špenátová pomazánka
Nakrájenou cibuli a česnek krátce orestujeme, poté přidáme nakrájený špenát a restujeme asi ještě 3 minutky
Špenátový koláč s rajčaty
Formu na koláč vyložíme pečícím papírem. Z mouky, másla, vody a špetky soli zpracujeme těsto, kterým
Špenátová polévka s vejcem
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli. Poté zaprášíme moukou a osmahneme. Přidáme špenát a zalijeme
Špenátový krém se smetanou
Na másle v hrnci osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Poté přidáme plátky česneku, který jsme samozřejmě
Špenátová velikonoční nádivka
Na másle zpěníme nakrájenou cibulku, přidáme špenát, který ochutíme solí, pepřem a česnekem. Nakrájené
Špenátové rizoto s krevetami
Na pánvi rozehřejeme 30 g másla a 2 lžíce oleje. Vsypeme nakrájenou cibuli a česnek. Přidáme rýži a krátce
Špenátový salát s okurkou
V misce smícháme obě hořčice, olej, balzamikový ocet, cukr a špetku soli. Zeleninu očistíme a nakrájíme
Špenátové polévka s řeřichou
Na másle osmahneme na drobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Brambor oloupeme na nakrájíme na
Italské špenátové knedlíčky
V hrnci přivedeme vodu k varu. Vsypeme lístky špenátu a necháme 1-2 minuty zavadnout. Poté propláchneme
Špenátové smoothie s banánem
Špenát omyjeme a dáme do nádoby na smoothie, přidáme banán a zalijeme vodou. Poté přidáme semínka a rozmixujeme
Brokolicovo - špenátová polévka
Brokolici nakrájíme na kostičky a orestujeme na oleji, přidáme najemno nakrájenou cibuli, plátky česneku
Fitness špenátová polévka
Na oleji osmahneme nakrájenou šalotku. Přidáme špenát, podusíme, zalijeme vodou, přidáme prolisovaný
Špenátové polévka pro děti
Na másle osmahneme na drobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Brambor oloupeme na nakrájíme na
Špízy na špenátovém salátku
Kuřecí maso omyjeme a nakrájíme na nudličky. Napichujeme je na špízy a pokapeme citronem a opepříme.
Špenátový salát s kuřetem
Maso omyjeme a osušíme papírovou utěrkou. Poté nakrájíme na nudličky, osolíme a zprudka osmahneme. Maso
Špenátová polévka pro batolata
Listy špenátu omyjeme a necháme zavadnout na troše oleje. Poté zalijeme vodou a přivedeme k varu. Zmírníme
Penne se špenátovou omáčkou
Smetanu nalijeme do hrnce, přivedeme k varu, přidáme strouhanou nivu a rozpustíme Pak přidáme rozmražený
Špenátové špagety pro vegetariány
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli. Osmahneme a zalijeme smetanou, osolíme, opepříme. Poté přidáme
Špenátové rizoto s žampiony
Špenát krátce podusíme, osolíme a opepříme. Na polovině másla orestujeme nakrájenou cibuli a česnek,
Velikonoční špenátový koláč
Ze surovin na těsto vypracujeme v robotu vláčné, hladké a jemné těsto, které necháme odpočinout 1 hodinu