Lehký ovocný dort s tvarohem
Mezitím si připravíme tvarohový krém. Lehký ovocný dort s tvarohem podáváme ke kávě, čaji
Lehké sušenky z ovesných vloček
Pokud nemáte rádi rozinky můžete je klidně vynechat Lehké sušenky z ovesných vloček pečeme při 180 °C dozlatova
Lehký vajíčkový salát s jogurtem
měsíčky, petrželku na jemno, ředkvičky na plátky a vše zlehka K lehkému vajíčkovému salátu s jogurtem se výborně
Lehký jarní salát s bylinkami
Hlávkový salát rozebereme, dobře omyjeme a oklepeme Dobře promícháme.
Lehký cizrnový salát s tuňákem
Přidáme okapané tuňákové kousky a znovu zlehka promícháme cizrnový salát lze ještě doplnit různými druhy listového
Lehká bramborová polévka s fazolkami
Očištěnou mrkev nakrájíme na tenké nudličky a malou Lehkou bramborovou polévku s fazolkami a mrkví podáváme
Lehký krém z mascarpone a šlehačky
Tímto máme krém hotový a už jenom zdobit. Lehký krém z mascarpone a šlehačky se hodí na všechny
Krůtí s lehkým rýžovým salátem
Marinované steaky zlehka osušte a na roztopeném grilu Rýži uvařte dle návodu na obale a dejte vychladnout
Lehký salát s quinoou a cizrnou
Postup Do misky vložíme listy salátů, uvařenou quinou, propláchnutou cizrnu, nakrájenou zeleninu, olivy
Lehké špagety se šunkou a hráškem
Kostku bujónu rozpusťte v 500 ml horké vody. Přidejte lžičku tymiánu a bazalky. Uvařte 500 g špaget
Lehký čočkový salát s kuřetem
Neměla by být úplně měkká a měla by držet tvar. pepře a tymiánu. 2 lžíce oleje smícháme s octem, medem
Lehký kuřecí sendvič s meruňkami
máslo smícháme s kari kořením, mletým zázvorem a medem Kuřecí maso nakrájíme na tenké plátky.
Svěží a lehká polévka s krevetami
Mrkev oloupeme a nakrájíme na tenká kolečka. Žampiony očistíme a nakrájíme na tenké plátky.
Lehká rýže s granátovým jablkem
Rýži uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě Granátové jablko oloupeme a vyklepeme z něj všechny
Lehká čočka s vlašskými ořechy
Zeleninu očistíme, mrkev a cibuli oloupeme. Čočku probereme a propláchneme vodou. Do hrnce dáme čočku
Lehký bramborový salát bez majonézy
Brambory uvařte v osolené vodě doměkka. Ještě teplé je oloupejte a nakrájejte na kolečka. Přidejte okurky
Lehký jahodový dort s mandlemi
Zbytek nakrájíme nadrobno a vmícháme do krému. Potřeme zbylým krémem a dozdobíme plátky jahod.
