Kuřecí řízečky s medovo--česnekovou omáčkou
Řízečky dejte do připraveného pekáče a pečte 10–15 či dvě, až začne omáčka houstnout, potom přidejte řízečky
Křehké kuře s rýží a omáčkou z manga
Dužinu manga nakrájejte na kostičky a půlku rozmixujte na jemné pyré. 2. Šalotku nakrájejte najemno
Vinná klobása a lehký bramborový salát
Přidejte uleželou cibuli, nakrájené okurky a promíchejte
Karamelový dort s mrkví, řepou a ořechy
promíchejte mouku, skořici, muškátový oříšek, rozinky a ořechy
Lehký zeleninový salát se sýrem halloumi
namočíme do vody na 2 hodiny a jen scedíme, zůstane hezky Potom si stejně opečeme nasucho i semínka, hezky dozlatova
Měkký sýr se sušenými rajčaty a olivami
Středně velký cedník vyložte mušelínovou plachetkou Vzniklý měkký sýr vyklopte z plachetky.
Lehký salát s pečeným kachním masem
osušenou cuketu a fenykl nakrájíme na přibližně stejně velké Servírování Na mělký talíř naservírujeme porci salátu
Křehký koláč z pšeničných vloček s malinami
Křehký koláč Těsto vyndáme z trouby a nalijeme na něj Lehce zatřeseme formou, aby se náplň rovnoměrně rozlila
Grilované kuře s lehkým rýžovým salátem
Kuře nasolte zvenku i zevnitř a nechte přes noc odležet v lednici. Rozehřejte troubu na 170 °C. Pečte
Lehký pošírovaný kapr s hráškovým pyré
Kapra vyfiletujeme a zbavíme páteře. Filety pak příčně rozdělíme na menší porce. Takto připravené
Smažené prsíčko s lehkým bramborovým salátkem
Zeleninu očistíme, ředkvičky nakrájíme na tenké plátky , okurky na kostičky.
Kapr na másle s lehkým bramborovým salátem
Brambory uvaříme ve slupce doměkka (asi 25 minut), scedíme a oloupeme. Jablko očistíme a nakrájíme
Křehký jablečný koláč se sýrem a klobáskou
trouby a pečte 15–20 minut, až budou okraje koláče hezky
Marinovaná krkovice s lehkým fazolovým salátem
Rajčata i celer očistíme a nakrájíme na drobné kostičky. Fazole scedíme. Cibuli oloupeme a nakrájíme
Křehký jablečný koláč s piniovými oříšky
oloupeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme podélně na tenké
Obrácené sushi rolky s avokádem a lososem
Avokádo zbavíme slupky s peckou a nakrájíme na menší Okurku očistíme nakrájíme na sirky.
Tvarohový toast s řepným salátem a pomeranči
Pomeranče zbavíme s pomocí nože slupky a vyfiletujeme je na jednotlivé dílky dužiny. Šťávu z pomeranče
Kachní prsíčka s lehkým bramborovým salátem
Okurky nakrájejte na kolečka. Smíchejte brambory, celer a okurky.
Sekaná v housce česká výletnická klasika
Rozpůlené housky potřete hořčicí, obložte plátky okurek
Pečené meruňky se sýrem česká chuť
Meruňky omyjte, rozpulte a zbavte pecek. Dozdobte jimi meruňky, lehce pokapejte medem a podávejte