Prémiový obsah
★★★
4.4K čtenářů
20 m
janapozarova
Nemáme-li k dispozici moučkový cukr, je možné jej vyrobit pomletím cukru krupice v el.
mlýnku na kávu.
Pokud navíc do cukru nasypeme i trochu vanilkového, bude mletý cukr výrazně a příjemně vonět.
Avokádo oloupejte, zbavte pecky, nakrájejte na větší kousky, dejte do mixovací nádoby a rozmixujte. Přidejte
Vnitřek avokáda vyjmeme ze slupky. Vidličkou rozdrtíme a zakápneme citronem. Přidáme lučinu a změklé
Dužinu z avokáda a mléko rozmixujeme v robotu. Mezitím vyšleháme smetanu ke šlehání a zlehka po částech
Avokáda rozkrojíme na půlky, vyjmeme z nich pecku a pak je buď malým nožíkem anebo prsty opatrně oloupeme
V misce smícháme rozmačkané avokádo, nakrájenou cibuli a tvaroh. Podle chuti osolíme, opepříme, dochutíme
Oloupané avokádo nakrájíme na kostičky. Poté na pánvi s olejem orestujeme cibuli, česnek, avokádo, limetkovou
Vejce uvaříme nahniličku asi 5 minut ve vroucí vodě. Oloupeme, nakrájíme na poloviny. Špenátové listy
Avokádo podélně rozpůlíme a kroucením proti sobě od sebe oddělíme obě poloviny. Vyjmeme pecku a pomocí
Avokádo oloupeme, zbavíme pecky a vidličkou rozmačkáme, přidáme lučinu a nadrobno nasekanou cibulku.
Avokádo rozkrojíme na polovinu a zbavíme ho pecky, lžičkou vydlabeme dužinu a dáme ji do mixéru. Oloupeme
Všechny ingredience na smoothie pořádně rozmixujte a poté přelejte do misky. Nazdobte dle libosti ze