Cizrnový salát s koprovým dresinkem
V míse smícháme všechny suroviny na salát. Dobře promísíme a dochutíme solí, pepřem a trochou
Zeleninové karbanátky s kedlubnovým salátem
a smícháme se špaldou, vejci, moukou a dochutíme solí Podáváme s petrželkovým dipem a kedlubnovým salátem
Salát z červeného zelí a kopru
Vše dochutíme octem, solí a pepřem podle chuti. Poté salát zakryjeme a necháme odstát v chladu, ideálně
Thajský kuřecí salát s ananasem
Zelí očistíme, zbavíme tuhých žeber a nakrouháme Smícháme s ochuceným salátem a podáváme.
Salát z lososa s limetkou a mangem
Salát Červenou cibuli nakrájíme na nudličky a mango Servírování Salát naservírujeme na talíř, přelijeme
Kuřecí špízy se salátem z lilku
stáhneme z kůže, vykostíme a nakrájíme na stejně velké Salát z lilku Lilek nakrájíme na kousky a opečeme v
Kuskusový salát s ananasem a lososem
Ochutíme solí, pepřem a tymiánem. Těsně před podáváním přidáme salát a zlehka promícháme
Saláty – porce čerstvosti na talíři
V žádném salátu nesmí chybět zálivka či dresink, dodá ho nepřidáte, vitaminy rozpustné v tucích zůstanou úplně
Bulgurový salát s kuřecími stehny
Mezitím nakrájíme na stejně velké kostky i cuketu. Dochutíme solí, pepřem a pokapeme citronovou šťávou
Cizrnový salát s restovaným lososem
a osušené filety lososa stáhneme z kůže, ochutíme solí nakrájenou nadrobno, nastrouhaným stroužkem česneku, solí
Velikonoční mazanec s ovocným salátem
Před úplným vyhnětením těsta ještě přimícháme rozinky Ovocný salát Ovoce důkladně omyjeme.
Krůtí stehna s čočkovým salátem
Čočkový salát Předem namočenou čočku propláchneme a Servírování Na talíř naservírujeme čočkový salát, přidáme
Grilovaný pstruh s cuketovým salátem
Rukou kůži potřeme, aby byla celá fileta naolejovaná Těsně před dokončením pokapeme citronovou šťávou.
Pečený losos se salátem tabouleh
Na salát tabouleh nakrájíme na nudličky velkolistou přidáme trochu skořice, smícháme a necháme chvíli stát
Avokádový salát s kuřecím masem
Servírování: Avokádový salát servírujeme s kuřecím Pokrm posypeme nasekanou zelenou natí lahůdkové cibulky
Pstruh s fenyklovo-pomerančovým salátem
Zalijeme 2 lžícemi bílého vinného octa. Ze zbylého pomeranče vymačkáme šťávu do salátu.
Zelené špecle se sušenou šunkou a restovanou cibulkou
Vejce prošleháme v misce se solí, přimícháme rozmixovaný
Hovězí líčka na zeleném pepři a sušených rajčatech
V hmoždíři smícháme 2 lžičky naloženého zeleného pepře nakrájenou cibuli a opečeme do tmavé barvy (pozor hlídat, nespálit
Máslový kuřecí plátek se zeleným chřestem a parmezánem
Výpek zahustíme jíškou, provaříme, dochutíme solí,
Grilované zelené fazolky s parmskou šunkou a cibulkou
Přidejte také celé stroužky česneku i se slupkou, jen Zakapejte olivovým olejem, dochuťte solí a pepřem.
Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení
Oloupané jablko nakrájíme na kousky, osení opereme, otřepeme a překrájíme. Všechny ingredience dáme