Žampiónový salát
Žampiony a okurky nakrájíme na plátky a papriku a cibuli na drobné kostky. Přidáme cukr, pepř, majonézu
Kedlubnový salát
Kedlubny očistíme, omyjeme na nastrouháme nahrubo. Vložíme je do mísy, přidáme na kostky nakrájený balkánský
Mrkvový salát
Mrkev omyjeme, očistíme a nastrouháme najemno. Pokapeme olejem, několika kapkami octa nebo citrónovou
Hlávkový salát
Hlávkový salát rozebereme na listy a důkladně omyjeme sladkokyselý nálev, ve kterém máčíme listy hlávkového salátu
Žampiónový salát
Žampiony a okurky nakrájíme na plátky a papriku a cibuli na drobné kostky. Přidáme cukr, pepř, majonézu
Bramborový salát
Brambory omyjeme, uvaříme ve slupce, oloupeme, nakrájíme na kolečka nebo na kostky. Nakrájíme mrkev a
Letní salát
Bazalku jemně posekáme. Jako salát k jídlu, ale také samostatně třeba s opečenými
Čočkový salát
Salát dochutíme olivovým olejem, dijónskou hořčicí, pepřem, solí a kari kořením podle chuti.
Ovocný salát
Nakrájíme kiwi, banán, pomeranč a ananas. Ovoce smícháme s jogurtem, přisypeme cukr a necháme vychladit
Tortilly s krůtím masem a kukuřičnou salsou
Na velké pánvi zahřejte olej, přidejte maso a opékejte I Mezitím smíchejte salsu z okapané kuku řice, chilli
Smažená kuřecí stehna s kukuřičnou strouhankou
V misce si smícháme strouhanku s kukuřičným škrobem
Tortilly s krůtím masem a kukuřičnou salsou
mikrovlnné troubě a rozprostřeme na něj kousky masa, salátových listů a posypeme kukuřicí.
GRILOVANÉ KUKUŘIČNÉ KLASY S JOGURTOVÝM DIPEM
Když máme směs na posyp hotovou, přesuneme se ke kukuřicím Mezitím, co se kukuřice griluje, umícháme z jogurtu
Velká nedělní bábovka
vejce, tuk, olej a smetanu lehce rozšleháme, nalijeme Po vychladnutí velkou nedělní bábovku vyklopíme na
Zelné šlíšky s dušenými žampiony (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Hlávkové zelí nasekám na drobno v mixéru nebo jemně nakrouhám, zasypu solí.