Zelné karbanátky s uzeným masem
přidáme okapané, vymačkané, na menší kusy pokrájené zelí , na kostičky pokrájené uzené maso, vajíčka, mletou
Zelná polévka s uzenými žebry
Cibulku pokrájíme na jemno a opečeme na vyškvařeném Poté přidáme pokrájené zelí se šťávou, bobkový list
Zelná polévka s uzeným tempehem
brambory nakrájené na kostičky, kysané zelí, kmín dochutíme solí a pepřem a můžeme podávat.
Zelná pohanka s uzeným tempehem
Kysané zelí sceďte (lák si schovejte) a překrájejte Dochuťte solí, pepřem, posypte nakrájenou petrželkou
Tortilly s krůtím masem a kukuřičnou salsou
Na velké pánvi zahřejte olej, přidejte maso a opékejte I Mezitím smíchejte salsu z okapané kuku řice, chilli
Tortilly s krůtím masem a kukuřičnou salsou
mikrovlnné troubě a rozprostřeme na něj kousky masa, salátových listů a posypeme kukuřicí.
Smažená kuřecí stehna s kukuřičnou strouhankou
V misce si smícháme strouhanku s kukuřičným škrobem
GRILOVANÉ KUKUŘIČNÉ KLASY S JOGURTOVÝM DIPEM
Když máme směs na posyp hotovou, přesuneme se ke kukuřicím Mezitím, co se kukuřice griluje, umícháme z jogurtu
Ceasar salát
Římský salát si omyjeme a necháme okapat. Salát servírujeme na talíř a posypeme připravenými
Krevetový salát
Cuketu nakrájíme na tenké proužky. Česnek oloupeme nakrájíme na plátky a orestujeme na pánvi s rozpáleným
Kuskusový salát
Zalijeme vroucí vodou nebo zeleninovým vývarem, dáme oleje, citronové šťávy, čerstvě mleté chilli vločky, černého
Salát Risoni
Všechnu zeleninu a mozzarellu jemně nakrájejte a promíchejte Dejte na pánev, zalijte zálivkou a krátce poduste.
Vrstvený salát
Sterilovanou zeleninu slijeme. Do mísy vrstvíme takto: celer, pórek, kukuřice, ananas
Salát Nicoise
Do salátové mísy nakrájíme římský salát, přidáme přepůlená Salát servírujeme s červenou cibulí nakrájenou na tenké
Štrasburský salát
Vše nakrájejíme na jemné proužky (čím jemnější, tím Vlijeme do salátu a podáváme.
Vitamínový salát
Za zálivku smícháme všechny suroviny. V salátový míse smícháme rajčata nakrájená na čtvrtky a ostatní
Sicilský salát
Nalijeme na salát a dáme do lednice odpočinout. Kuřecí maso poklademe na vychladlý salát.
Řecký salát
Sýr nakrájíme na kostky a přidáme natrhaný salát. Nakonec na salát nalijeme dresink a ozdobíme nasekanou