Šťavnatá kuřecí prsa s hráškovými placičkami
olivového oleje, vlhkýma rukama vytvořte ze směsi placičky pokrájejte a servírujte na 120 g mixu salátů s hráškovými placičkami
Tortilly s trhaným kuřetem v rajčatové omáčce
Nakonec přidejte jemně nasekaný koriandr. Do omáčky vložte očištěné maso a vše vařte pod pokličkou
Slané cizrnové placičky s hummusem a mrkví
V menší misce smíchejte olivový olej, uzenou papriku Mixujte, dokud nebudete mít jemnou pastu.
Quinoa se zeleninou a omáčkou z pečených paprik
Lilky rozpůlíme, jemně nařežeme nožem, osolíme a opepříme Pak přisypeme bazalku.
Kuřecí křídla na grilu s chilli omáčkou
děti, které nemají rády pikantní a pálivá jídla, pak Vše důkladně promícháme a skvělá chilli omáčka je na
Hříbkové noky s hustou houbovou omáčkou
Přendejte ho na lehce pomoučenou pracovní plochu a Nechte pár minut probublávat, aby omáčka zhoustla.
Pomalu pečený bůček s jablečnou omáčkou
Mezitím vymažte pekáč silnou vrstvou másla, přilijte Mezitím připravte omáčku.
Kuřecí řízečky s medovo--česnekovou omáčkou
, sójovou omáčku a chilli omáčku. Počkejte minutu či dvě, až začne omáčka houstnout,
Kuře smažené v tempuře se sladkokyselou omáčkou
Sójovou omáčku smíchejte se sezamovým olejem a nalijte Suroviny na omáčku promíchejte v misce.
Krůtí prsa s bulgurem a pomerančovou omáčkou
Propláchnutý bulgur připravte dle návodu na obalu spolu s bujonem. Jeden pomeranč vymačkejte,
Kuře se slaninou a omáčkou z bílého vína
Rozpalte velkou, těžkou pánev vhodnou do trouby a opečte Pak ho vyndejte a nechte stranou.
Křehké kuře s rýží a omáčkou z manga
manga nakrájejte na kostičky a půlku rozmixujte na jemné chilli vločkami.
Hruškové smoothies vločkami, zázvorem a skořicí
Všechny suroviny dejte do mixéru a rozmixujte dohladka. Ihned podávejte
Houbová omáčka s pečeným karlovarským knedlíkem
Pak přidám petrželku, jemně zapracuju a posypu moukou Mezitím se pustím do omáčky.
Letní pórková polévka s ovesnými vločkami
Poté vsypte ovesné vločky a ještě 10 minut povařte. posypané lístky petržele a nasucho opraženými ovesnými vločkami
.jpg?w=350&fm=jpg)
Pečená zelenina s omáčkou ze starého chleba
Nakrájejte chleba a jednu cibuli nahrubo. Chléb rychle opečte na pánvi, aby získal barvu. Přidejte cibuli
Špagety s rajčatovou omáčkou a masovými kuličkami
Nejdřív jsem ve větší pánvi rozehřála olej a pak na Omáčku jsem ohřívala, až začala bublat, a pak jsem
Grilovaný rump steak a omáčka chimichurri
Zatímco steak odpočívá, připravte si omáčku chimichurri Steak podávejte s omáčkou chimichurri. Tip
Gnocchi se sýrovou omáčkou, brokolicí a slaninou
Těsně před bodem varu odstavte a rozmíchejte. Po uvaření ihned vhoďte do sýrové omáčky a promíchejte
Fitness svačina: Sušenky z ovesných vloček
Ty pak pokládejte na plech s pečicím papírem kousek je přendejte na mřížku, kde je nechte do úplného vychladnutí
Filety z lososa v teriyaki omáčce s kuskusem
Postup Nejprve si připravíme omáčku: v hrnci smícháme Připravenou omáčku dáme stranou.