Oříškové koule s chilli rajskou omáčkou raw
Dále budeme potřebovat chilli omáčku. omyjeme a nakrájíme, přidáme fazolové výhonky sušené černé
Grilovaný rump steak s hořčičnou-vinou omáčkou
Příprava omáčky: V hrnci na oleji rozpálíme olej a
Grilovaný T-bone steak s omáčkou chimichurri
Omáčku dáme alespoň na 30 minut do ledničky. Omáčku podáváme v malých miskách.
Jalapeňo burger s cheddarem, coleslawem a barbecue omáčkou
pořádný kus mletého hovězího masa vypracovaného do placky 20% tuku), ochutíme solí, pepřem a zapracujeme do placky
Tagliatelle v quattro formaggi omáčce a kuřecími medailonky
Omáčku dáme ještě povařit na mírném ohni, přidáme smetanu
Cuketové placičky se zakysanou smetanou, pažitkou a parmazánem
Cuketové placičky jsou daleko jemnější, než bramboráky
Kuřecí v rajčatové omáčce s žampiony podle Jirky
Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme na kostičky, ty pak
Linguiny s kuřecím a grilovanou zeleninou v sýrové omáčce
Očištěné maso osolíme, opepříme, okořeníme dle chuti a na olivovém oleji orestujeme. Přidáme na nudličky
Knedlíky z ovesných vloček s tvarohem a horkým ovocem
Ovesné vločky důkladně rozmixujeme na hladkou moučku Z těsta vytvoříme malé placičky na, které přidáváme
Banánový dort s karamelem (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)
Směs turbo rozmixujeme do hladka. Poklicí přiklopíme i velký hrnec a vaříme dort mírným
Rohlíčky vanilkové, dělenkové (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)
Nastrouháme ořechy a kůru z jednoho citronu. Na vále zpracujeme v těsto spolu s tukem, fruktózou a moukou
Špagety s žampiony a uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Posypeme sekanou zelenou cibulkou.
Krémová chřestová polévka ze zeleného chřestu
Chřest zbavíme tvrdých částí a nakrájíme. Uvaříme v 0,5 l osolené vody. Zahustíme moukou, povaříme a
Kuřecí kousky s cizrnou a zelenými fazolkami
Pak přilijeme pasírovaná rajčata, cizrnu a podle chuti
Zelené krůtí curry s cizrnou a mangoldem
Maso nakrájíme na kousky, osolíme a obalíme v solamylu. Na oleji si opražíme semínka hořčice až začnou
Salát s tuňákem, zelenými fazolkami a vejcem
Ve velké míse smíchejte nakrájený salát, rajčata, rukolu
Salát ze zelené čočky s václavkami - pro Magdalenku
Do necelého litru vody přidáme ocet, sůl, koření a Šalotky jemně nakrájíme a vše promícháme s ještě horkou
Játrová paštika s brandy a zeleným pepřem
lžíci másla zesklovatíme nakrájené šalotky, přidáme celé Jinak zelený pepř můžeme vmíchat nakonec celý, popř
Zelený čaj s mátou, limetkou a mandarinkou
Zelený čaj zalijte 2 l horké vody a nechte asi 2 minuty
Hovězí plátky se zelenými fazolkami a slaninou
Na trošce oleje osmažte cibulku nakrájenou na jemno sójovou omáčku, sůl a prolisovaný česnek.
Zelené smoothie ze špenátu, kiwi a banánu
Špenát rozmixujeme společně s oloupaným banánem, kiwi, dýňovým olejem a pomerančovým džusem. Smoothie
Hanger steak s přelivem ze zeleného pepře
ho nakrájíme přes vlákno na stejné, 2-3 centimetry silné Podáváme s pepřovou omáčkou.
