Křupavá bageta s tuňákem, zastřeným křepelčím vajíčkem a salátem v medovém dresinku
4 delší plátky, silné asi 1 cm, lehce je potřeme olivovým Nakonec do salátu zlehka vmícháme očištěnou rukolu.
Bramborový salát s červenou řepou a křenem s mini řízečky v jogurtové marinádě
Salát: Řepu a brambory oloupeme a nakrájíme nma kostky
Pikantní grilovaná kuřecí prsa se zázvorovou marinádou a bramborovým salátem s cibulí
Podáváme s bramborovým salátem s cibulí a okurkou.
Jednoduchý těstovinový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Olivy scedíme a pokrájíme na kolečka.
Vepřenky v troubě a cuketový salát (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Vše na vepřenky zpracuji v hnětači, mokrou rukou dělám
Jednoduchý cizrnový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zeleninu pokrájíme na úhledné kousky. Bazalku nebo jinou oblíbenou bylinku nasekáme. Pokud použijeme
Penne Jamon Serano Rojo Verde se salátem s červenou cibulí a kapary
Scedit, okapat a v hrnci přelít olivovým olejem. Verde: Mix salátků nakrájet na proužky a smíchat s
Sea ga curry (mušle a krevety s kari salátem a uzenou makrelou)
ochuťte thajskou chilli pastou a třtinovým cukrem.Na salát
Jehněčí kotletky se sečuánským pepřem a salát z pečených paprik s bazalkou a mátou
Naložte kotlety na talíře a nechte je 3 minuty stát
Kuřecí sataj špízy na thajském nudlovém salátu s omáčkou z limetových listů
plátky, namarinujte v kokosovém mléce s kurkumou, solí Rozpuštěný cukr zalijte vodou a vařte.
Grilované maso, salát z grilované zeleniny a česneková majonéza ze zbytků mléka
Nechte vše chvíli stát, aby se suroviny sladily na získá krémovou konzistenci, stačí už jen dochutit: solí
Toasty alá Quattro formaggi
Přidáme sýr, Eidamem nešetřit, Nivu rozdrolit na drobnější
Levné špagety ala carbonara
Špagety uvaříme dle návodu na obalu. V misce s rozšleháme žloutky smícháme pepř a parmazán. Ve velké
Rošťáci ala nakládané kotlety
Připravíme si marinádu: dvě vejce rozšleháme a následně k nim přidáme všechny ingredience kromě masa.
Kuřecí prsíčka alá Trinidad
Porce prsíšek rozklepeme, osolíme, okořeníme kari kořením. Banány rozkrojíme podélně na půlky, chvíli
Portobello plněné šunkou, Nivou a smetanou s restovanými vepřovými játry
Ve směsi by ještě měly zůstat kousky Nivy. (nesolíme, Niva je slaná) Nakonec jsem přidala trochu
Vinná klobása zapečená s listovým špenátem, nivou a zakysanou smetanou
a roztrhaným špenátem, můžeme malinko osolit (já nesolila , pak nastrouhanou nivu, zalijeme zakysanou smetanou
Lovecké kuřecí kousky v zelenině s nivou, přelité mandarínkovou šťávou
úhledných větších čtverců (není nutné), osolíme a necháme stát a po celé ploše nadrobíme nivu.
Pomazánka z nivy a tofu se zakysanou smetanou na mini smaženkách z chleba.
Tofu, nivu, máslo, smetanu a bylinky, kari koření více nivy a méně Tofu.
Těstoviny aglio e olio se sušenými rajčaty a zlatým sýrem
Česnek nastrouháme a spolu s pokrájenou papričkou a cca lžící sekané petrželky ho smícháme s olejem.
Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy)
Maso nakrájíme na velikost soust, osolíme, opepříme a zprudka opečeme na oleji, restujeme asi 10 minut