Zeleninové lasagne
Cibuli nakrájíme na kostky a orestujeme na rozehřátém sádle. Potom přilijeme protlak a přidáme maso,
Zeleninový kuskus
Ve větší pánvi orestujeme zeleninovou směs na rozehřátém olej, špetku pepře a soli a potom ochucený kuskus zalijeme
Zeleninová šunka
Mrkev očistíme, nastrouháme nahrubo, orestujeme na oleji a přidáme i nakrájenou cibuli. Pak vložíme plátky
Zeleninový kapr
Cibuli oloupeme, omyjeme a nakrájíme na tenká kolečka. Zapékací mísu vymažeme tukem nebo olejem a cibuli
Zeleninové špízy
Připravené špízy vložíme do tukem vymazaného pekáčku, zalijeme olivovým olejem, okořeníme a v troubě zapečeme asi
Zeleninová kaše
kastrolu vložíme zeleninu pokrájenou na malé kousky, zalijeme Kaše by měla být spíš hustší.
Pikantní ovocný salát s nivou
Před podáváním salát posypeme nakrájenou nivou a pistáciemi
Salát s jahodami, nivou a ořechy
dresink si smícháme ostatní suroviny a před podáváním salát zakápneme dresinkem a posypeme nivou.
Těstovinový salát s hruškami a nivou
Do hrnce nalijeme vodu, lehce osolíme, přidáme trochu Lžíci citrónové šťávy smícháme s olivovým olejem a
Olivy s nivou
Nivu nakrájíme na kostičky a přidáme k olivám. Zalijeme pár kapkami olivového oleje a podle chuti
Hlíva na kmíně
Hlívy omyjeme ve studené vodě a necháme je okapat. Na pánvi rozpálíme olej nebo tuk a hlívy smažíme, až
Osvěžující zeleninový salát s Nivou
Omytou, očištěnou a vychlazenou zeleninu pokrájíme na menší kousky a nasypeme do mísy. Česnek nasekáme
Zeleninový salát s nivou a vejcem
Následně na malé kostky nakrájíme sýr niva a natvrdo Zeleninový salát s nivou a vejcem podáváme s pečivem
Grilovaný hermelín se zeleninovým salátem a opečeným toastovým chlebem
Salát nakrájíme. Salát podáváme s grilovaným hermelínem a opečeným toastovým
Avokádový salát s mangem, zeleninovým kuskusem a mořskou štikou
, osolíme, opepříme, vložíme do pekáčku, pokapeme olivovým podáváme s bylinkovým máslem, kuskusem a avokádovým salátem
Kuřecí prsní steak s bylinkovým máslem a zeleninovým salátem
zalijeme. Steak ihned podáváme s kouskem másla a zeleninovým
Klobásová pánev s olivami a houbami
a česnek, jakmile zavoní přidáme rajčata, vývar, olivy
Kuřecí prsa s olivami a rajčaty
Poté k masu přidáme kousky oliv a rajčat. Zalijeme smetanou, osolíme, opepříme a dusíme doměkka
Kuřecí směs s olivami ke špagetám
Opečte ze všech stran, osolte, zalijte vínem, nechte cukrem, rozmačkaným česnekem, bylinkami, přidejte olivy