Karbanátky z pohanky a zeleniny
Vývar scedíme a zalijeme jím pohankovou lámanku a necháme vychladnutí smícháme cibulku a kapustu se scezenou pohankovou
Olejová bábovka s pohankou
Troubu předehřejeme na 180 °C: Pohankové těsto nalijeme Místo pohankové mouky můžeme dát rýžovou mouku.
Bramborové knedlíky s pohankou
Postupně vkládáme knedlíky s pohankou do vody a necháme Bramborové knedlíky s pohankou podáváme se svíčkovou
Pohanka s červenou čočkou
Pohanku propláchneme, přebereme a zalijeme vroucí Ráno bude pohanka hotová, je to nejšetrnější způsob
Květákový mozeček s pohankou
Vaříme do změknutí pohanky. Vypneme a necháme dojít, aby pohanka vsákla vodu.
Masová pomazánka s pohankou
K masu přidáme česnek s cibulí a pohankou. Masovou pomazánku s pohankou mažeme na pečivo nebo
Pohanka se žampiony a rukolou
přilijeme asi 300 ml silného zeleninového vývaru a jako samostatný teplý pokrm se zeleninovými saláty
Pečené kuře s pohankou
Pohanku připravte ve vývaru dle návodu na obalu, vařte Kuře odkryjte, vyjměte, vsypte pohanku, rajčata na
Pečené kuře s pohankou
Podávejte s pohankovým salátem. Vložte do větší mísy, přidejte vychladlou pohanku a
Pohanka s pečenou zeleninou
Pohanku uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě Uvařenou pohanku scedíme a necháme vychladnout.
Pohanka s červenou řepou
Pohanku uvaříme podle návodu na obalu v osolené Uvařenou pohanku scedíme a necháme vychladnout.
Jak uvařit pohanku, aby vám chutnala?
Pohanku dáme vařit do osoleného zeleninového vývaru Do zeleninové směsi přimícháme cizrnu a pohanku.
Letní zeleninový salát se zastřeným vejcem a krutony
V menším hrnci přivedeme neosolenou vodu k varu. Jakmile začne voda vřít, vlijeme lžíci octa. Vajíčka
Jednoduchý zeleninový salát s pečenými zelenými paprikami
Papriky omyjeme a očistíme. Zelené papriky nakrájíme na silnější proužky, vložíme do pekáče, pokapeme
Kuřecí prso zapečené s parmezánem a zeleninový bulgur
Zeleninový bulgur: Příprava bulguru: Bulgur propláchněte a v hrnci zalijte zeleninovým vývarem.
Kachní prsa s batátovým pyré a zeleninovým ragú
Mezitím připravte štávu a zeleninové ragú (viz postup
Zeleninový salát s domácí majonézou a hovězím pupkem
Příprava masa: Plátky hovězího masa osolíme a opepříme. Poté osmahneme na pánvi s olejem. Osolíme,opepříme
Grilovaný hermelín, brusinková omáčka a zeleninový salát
Hermelín zabalíme do alobalu a dáme na gril. Grilujeme několik minut, než je sýr tekutý. Poté položíme
Zeleninový salát s opečenou bagetkou a grilovaným steakem
Nejdříve si dáme rozpéct do troubu baletu potřenou bylinkovým máslem. Poté nakrájíme na kousky. Salát
Zeleninové karbanátky se Soja Vitou a ovesnými vločkami
Kapustu uvaříme v osolené vodě. Scedíme ji a částí vývaru zalijeme Soja Vitu a vločky. Mrkev oloupeme
Vepřový guláš s přidáním sójového zeleninového guláše
Cibuli oloupeme, nadrobno nakrájíme a orestujeme na pánvi. Přidáme kostky vepřového masa. Orestované
Pohanková polévka s houbami a taveným sýrem
Přidáme pohanku, promícháme a zalijeme vývarem. Polévku ochutnáme, dosolíme a opepříme.
Pohanková polévka s červenou čočkou - pro nejmenší
Vsypeme pohanku, přidáme solčanku a naťovou petrželku