Studená polévka z červené řepy a cukety
Do hrnce si dáme olej, přidáme polovinu cibule, cuketu, řapíkatý celer, šalotku a orestujeme. Přidáme
Ostrá studená polévka z červené řepy
Řepu nakrájíme na kostičky, přidáme rajče oloupané a nakrájené, česnek, cibuli, zázvor, wasabi, ocet,
Polévka z acidofilního mléka podle babičky
Okurku omyjeme, nastrouháme, přidáme česnek, sůl, ořechy a olivový olej. Poté přidáme mléko a mícháme
Kuřecí polévka s knedlíčky z míchaných vajec
Spolu s nasekanou petrželkou je vložíme do polévky
Hovězí polévka se zeleninou a ovesnými vločkami
Do polévky vrátíme pomleté maso a můžeme podávat.
Pohankovo-rozinkový salát
Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a dáme na Potom pohánku vyberieme a necháme vychladnúť.
Pohanková pomazánka s vajíčky
Pohánkové vločky dáme do misky a zalejeme horúcou vodou tak, aby boli len zakryté, nie viac. Zakryjeme
Ranní kaše - pohanková
Vodu v hrnci uvedeme k varu, vsypeme do něj pohanku tři minutky, přiklopíme poklicí a necháme vodu do pohanky
Palačinkové trhance s rozinkami
Oddělíme bílky od žloutků. Z bílků ušleháme tuhý sníh. Žloutky smícháme s mlékem, cukrem a moukou. Přidáme
Pohankovo-žampionové karbanátky
Pohanku uvaříme dle návodu a odložíme stranou. Podáváme s jogurtovým dipem nebo zeleninovým salátkem
Pohankovo karobové sádlovky
Všechny suroviny si dáme do mísy a ručně zpracujeme v hladké těsto, které si zabalíme do potravinářské
Pohankovo - žampionové karbanátky
Pohanku uvaříme dle návodu a odložíme stranou. Podáváme s jogurtovým dipem nebo zeleninovým salátkem
Pohankovo - masové karbanátky
Nejprve v hrnci se 100 ml vody uvaříme pohanku do přebytečnou vodu, jestli nám nějaká zbyla, a uvařenou pohanku
Pohankovo bramborákové placičky
Pohanku si uvaříme zvlášť. Na půl dcl pohanky dáme 1,5 dcl vody, kterou osolíme
Pohanková sekaná s dýní
Lámanku promyjeme studenou vodou a podle návodu uvaříme v osolené vodě. Měla by se z ní stát kašovitá
Pohankovo-citronové cupcakes
Do mísy dáme cukr s vejcem a utřeme do pěny. Přidáme podmáslí, mléko, olej, vanilkovou pastu, kúru a
Pohanková kaše s banánem
Pohanku propláchneme a nasypeme do vroucího rostlinného Pohanka během této doby krásně změkne.
Slaný dort - pro Bohunku
2,5 x 2,5 krajíčků toustáku -(vyjde to akorát do dortové krabice) namazat pomazánkou, chleba - dala
Pohankovo-ovesný hamburger
Pohanku v hrnci propláchneme, zalijeme vodou přibližně zamícháme, přiklopíme poklicí a vložíme do peřin než pohanka
Pohanková kaše se zeleninou
Pohanku propláchneme na sítku pod proudem studené Zeleninovou směs vmícháme do uvařené pohanky, ochutíme