Krůtí maso v pita chlebu se zeleninou
Ochutíme trochou pepře, rozdělíme hotovou náplň do pita chlebů
Pita chleby s tuňákem a sýrem feta
Pita chleby lehce pokropíme vodou a po každé straně Opečené chleby po jedné straně rozevřeme a naplníme
Arabské placky na gyros - Pita chleba
Vodu, mouku, olej a droždí s cukrem a špetkou soli smícháme. Dáme do hnětače a hněteme asi 5 minut. poté
Vajíčková fitness pomazánka na celozrnném chlebu
Natřeme na celozrný chlebík a ozdobíme jště řeřichou
Jarní svačinka z celozrnného chleba a ředkviček
Chléb nakrájíme na plátky a potřeme Lučinou. Plátky navrtvíme na chléb a posypeme posekanou pažitkou
Fitness chleba s avokádem a zastřeným vejcem
Chlebíčky: Avokado oloupeme, zbavíme pecky a v misce smícháme se solí, citronovu šťávou a špetkou pepře
Nejlepší recepty na křupavé domácí chleby
čerstvé droždí (kostky, balené), sušené droždí ve formě zrnek anebo sušené droždí ve formě prášku.
Zdravý koktejl z mrkví, řapíkatého celeru, zázvoru a citronu
Vitamín C jsem zase doplnila formou citronové šťávy , piji tento zdravý koktejl několikráte denně, někdy
Chleba z chleba
těsto propracovala a nechala vykynout 30-40 minut ve formě na biskupský chlebíček a v té jsem chleba i upekla
Slané buchty se škvarkovou náplní z chlebíčkové formy
Naplněnou formu překryjeme utěrkou a buchty necháme vyjmeme z formy i buchty.
Makový koláč do malé formy (20 cm)
Zpracujeme těsto a necháme v chladu alespoň 1/2 až zamícháme.Těsto vyválíme asi na 2 mm, vyložíme kulatou formu
Zdravá ranní vzpruha
Kuskus vsypeme do osolené vroucí vody/obilného mléka s Wakame. Hotovo je až se tekutina vyvaří. Dáme
Zdravá buchta na plech
smícháme a nalijeme do předem vymazané a vysypané formy Jestli si chcete pohrát s barevností buchty, můžete
Zdravá grepová buchta
Vejce vyšleháme s medem. Přidáme mleté vločky se špaldovou moukou, mlékem, jeden kypřící prášek a grepy
Zdravé mrkvové minisušenky
Vše smícháme dohromady a tvoříme malé placičky - na plech vyložený pečicím papírem. Pečeme na 200 stupňů
Dietní a zdravá pomazánka
Nastrouháme jablka a mrkev, přidáme aktivii, promícháme, teochu osolíme, přípádně opepříme. Přidáme
Zdravé müsli s ovocem
Vločky si smícháme s ořechy, sezamem, hrozinkami a kokosem. Při přípravě s mlékem je zalejeme horkým
Zdravá pánev ze sóji
Sójové nudličky připravíme dle návodu. Cuketu, žampiony a rajčátka očistíme a nakrájíme dle libosti
Zdravé vánoční cukroví
Meruňky dobře teplou vodou omyjeme (bývají sířené) a osušíme. Rozehřejeme čokoládu a na každou meruňku
Tuňákový zdravý salát
Salátovou okurku, hlávkové zelí, cherry rajčátka si nakrájíme na menší kousky. Přidáme jemně nasekanou
Zdravé müsli tyčinky
Datle nakrájejte nadrobno. V mixéru rozmixujte ořechy. K umixovaným ořechům přidejte ovesné vločky,