Zeleninový talíř s hummusem
Hummus dejte do misky a zakápněte olejem. Ozdobte piniovými oříšky a mletou paprikou. Podávejte se
Zeleninová polévka s dýní
Pórek zbavíme zelených listů a kořene. Podélně jej nakrojíme a důkladně propereme ve vodě. Nakrájíme
Zeleninový špíz na grilu
Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme přibližně na stejné plátky (asi půl centimetru silné). Cherry
Zeleninová bruschetta se sýrem
Cukety očistíme a nakrájíme na tenká kolečka nebo plátky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka.
Zeleninová pánev s treskou
Jáhly uvaříme v 250 ml zeleninového vývaru podle Zalijeme zbylým zeleninovým vývarem, vínem a dusíme
Zeleninová polévka s kroupami
Brambory oloupeme a nakrájíme na kostky. Kroupy probereme a propláchneme. Cibuli a česnek oloupeme
Zeleninový vývar s nudličkami
Všechnu zeleninu očistěte a omyjte. Vložte do hrnce se studenou vodou a osolte. Vařte nad ohněm 30
Jednoduché zeleninové pickles
Co se týče síly nálevu, záleží, kdo co snese. I já, slabá žena, mám pickles ráda pěkně prokořeněné, a
Jarní zeleninové závitky
Ve větší míse smíchejte nudle, zeleninu, vařené krevety, maso, česnek, zázvor i sójovou omáčku. Do mísy
Ostřejší zeleninová polévka
Olej rozpalte v hrnci, po chvíli přidejte cibuli, zázvor a česnek. Opékejte dvě minuty, pak vsypte kmín
Zeleninové tyčinky s dipem
Sýr rozdrobíme a v misce smícháme se zakysanou smetanou a majonézou. Podle potřeby dochutíme trochou
Barevný zeleninový quiche
Mouku, ořechy, 1 vejce, máslo, 1 lžičku soli prohněte s 1 až 2 lžícemi vody na hladké těsto, které
Zeleninový flan – mrkvový
Po uvaření by měla zeleninová směs vystoupat téměř Poté formičky vyjměte a zeleninový flan vyklopte na
Vegetariánské zeleninové lasagne
Těstoviny: Z mouky, vajec a olivového oleje zpracujeme hladké těsto. Zabalíme ho do potravinářské fólie
Zeleninové pyré jako příloha
Pyré ma svůj původ ve francouzské kuchyni. Připravuje se z uvařené zeleniny, kterou je poté nutné propasírovat
Zapomeňte na květiny, dejte své drahé polovičce oříšky!
Konzumace ořechů tak přímo snižuje riziko infarktu Ořechy mají nepochybně pozitivní vliv na naše zdraví
Pravá anglická snídaně - houby, slanina, klobásky a fazole
Klobásy dejte do menšího pekáčku vyloženého pečicím papírem a dejte na deset minut pod gril – občas je
Zdravá snídaně z jablka, mrkve, ořechů a medu
Jablko nastrouháme nahrubo, mrkev na jemno. Přidáme hrozinky, nalámané ořechy a med. Pořádně promícháme
Fitness zdravé müsli tyčinky bez přidaného cukru
Jablka oloupeme, nahrájíme na kostky a dusíme pod pokličkou do změknutí. Podušená jablka rozmixujeme
Jarní barevný ovocný a zdravý mix se zázvorem
Všechno ovoce oloupeme, zázvor nastrouháme, vše rozmixujeme a zdobime dle svého.
Maričina zdravá polévka s domácími kurkumovými těstovinami
Maso očistíme a vložíme do hrnce s vodou. Přidáme oloupanou celou cibuli, několik kuliček pepře, nové