Hrnková buchta se zavařeným ovocem na plech
Do mouky přidáme vajíčka, prášek do pečiva, vanilkový cukr, hrnek mléka, hrnek cukru a olej. Vše mixérem
Rychlá nedělní buchta pro nečekané návštěvy
Na plech vyložený pečícím papírem položíme jeden plát listového těsta. V míse smícháme tvarohy s cukrem
Kynuté Honzovi buchty s tvarohem a rozinkami
Buchty skládáme těsně vedle sebe na plech s rozpuštěným Každou buchtu v plechu omočíme v sádle, aby nám šly
Fitness buchta s rybízem z ovesných vloček
Vejce smícháme s moukou, olejem, chia semínky, medem, jogurtem, rozinkami a skořicí. Přidáme ovesné vločky
Pudinková buchta z listového těsta s meruňkami
Plech vyložíme pečícím papírem a na něj položíme první plát těsta. Poklademe piškoty a meruňkami nakrájenými
Hrnková buchta s ovocem a zakysanou smetanou
Buchtu necháme vychladnout a nakonec potřeme směsí
Pudinková buchta z listového těsta s piškoty
Listové těsto rozdělíme na dvě části a vyválíme. Jeden plát dáme na plech na pečící papír a poklademe
Jednoduchá pudinková buchta z listového těsta
Pudink uvaříme dle návodu na obalu a poté osladíme cukrem a přidáme škrob aby nám pudink zhoustl. Pokud
Jednoduchá tvarohová buchta podle prababičky
Mouku smícháme s cukrem, Herou a práškem do pečiva. Na vymazaný plech dáme polovinu připravené mouky
Tvarohovo-pudinková buchta z listového těsta
upečení musíme nechat ztuhnout, aby nám pudink z buchty
Hrníčková jablečno-kokosová buchta s drobenkou
Upečenou buchtu nakrájíme na kostky a podáváme pocukrované
Pravá kulajda
Do osolené vody dáme vařit nakrájené houby, nasekanou cibulku a kmín. Vaříme asi 30 minut, poté přidáme
Mlsejte zdravě Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem
Banán rozmělněte vidličkou (nebo v mixéru) na hladkou kaši. Přidejte 350 g ricotty i 1 žloutek a vymíchejte
Těstoviny (nejen) s kuřecím masem - zdravě a chutně
Špagety (necelou polovinu půl kilového balení) nebo jiné těstoviny uvaříme al dente v osolené vodě a
Jednoduchá pomazánka (salát) s okurkou - zdravě a chutně
Okurku oloupeme, podélně rozkrojíme na čtvrtky a měkké středy se semínky vyřízneme nebo vydlabeme. Pak
20 potravin, které nesmí chybět v žádném zdravém jídelníčku
Co všechno se dá využít ve Zdravém a dietním jídelníčku
Zdravé fitness potraviny, které nesmí chybět v žádném jídelníčku
V nich obsažené látky působí mimo jiné na zdraví očí stejně jako minerály, napřklad vápník, potřebný pro zdraví
Džemy a marmelády jako součást zdravého jídelníčku. Co musí splňovat?
džemy a marmelády obstály v dnešních požadavcích na zdravé Může se tedy stát velmi příjemnou a zdravou součástí
Ořechové krémy jako součást zdravého jídelníčku: Jak poznat ten kvalitní?
Domácí nutella z lískových ořechů Pravé ořechové máslo klidně dát ořechový krém, i když se snažíte jíst zdravě
Zdravý makovec
Mrkev nastrouháme na jemno. Přidáme rozmixovaný banán s jablkem (jablko nemusíme loupat). Pomeleme mák
Zdravý hamburger
Rozkrojíme kaiserku a dáme ji do trouby rozpéct. Mezitím smícháme cottage s hořčicí a kořením podle
Zdravý Míša
V míse smícháme mouku, sladidlo, olej, vejce, prášek do pečiva a kakao. Pak postupně přilijeme podmáslí
Zdravá snídaně
Ovesné vločky vsypeme do hrnce s vařící vodou a necháme přejít varem. Pokud použijeme jinou obilovinu
Zdravý tvarožník
Tvaroh smícháme se žloutky, přidáme solamyl a rozinky, případně semínka. Zvlášť vyšleháme bílky s cukrem