Carpaccio z opečeného hovězího s křenovou smetanou
Přísady na křenovou smetanu smíchejte v míse a odložte. Maso obalte v pepři. Na vysokém plameni zahřejte
Přírodní kuřecí plátek s opečenými toasty
Opečené toasty dáme na talíř a na každý toastový chléb Přírodní kuřecí plátek s opečenými toasty ihned podáváme
Grilovaný filet z lososa s opečenými bramborami
Poté je spolu s opečenými bramborami rozdělte na talíře
Slovenské halušky s brynzou a opečenou slaninou
Oloupané brambory nastrouhejte co nejjemněji nebo je nastrouhejte nahrubo a pak rozmixujte – potřebujete
Grilovaný filet z lososa s opečenými bramborami
Poté je spolu s opečenými bramborami rozdělte na talíře
Fazole s vejci a opečeným chlebem s hummusem
Olivový olej rozehřejte v teflonové pánvi na plotýnce o střední teplotě. Přidejte cibuli a za stálého
Chlebové bochníčky s pažitkou a opečeným česnekem
V misce rozdrťte stroužky opečeného česneku, odstraňte opečené slupky a smíchejte s pažitkou.
Plněná vepřová panenka s opečenými brambory
Opečenou panenku nakrájíme na plátky, naservírujeme grilované brambory a obložíme nakrájenou čerstvou zeleninou
Krůtí kousky s opečenými bramborovými knedlíčky
Krůtí kousky s opečenými bramborovými knedlíčky servírujeme
Hrášková lučina s opečenou bagetkou a parmazánem
Vyzkoušejte hráškovou lučinu s opečenou bagetkou a
Těstoviny s bazalkovým pestem a opečeným tofu
Těstoviny uvaříme v osolené vodě dle návodu tak, aby nebyly rozvařené. Čerstvé lístky bazalky pokrájíme
Sladké nekynuté knedlíky s opečeným banánem
Vyzkoušejte sladké nekynuté knedlíky s opečeným banánem
Tofu opečené s červenou cibulí a hráškem
Postup V pánvi s nepřilnavým dnem rozehřejte olej, dozlatova na něm orestujte cibuli, přidejte rozdrobené
Dušený králík s opečenou cuketou a bagetou
Opečené kousky masa přendáme na talíř. Na talíř servírujeme dušeného králíka s omáčkou, opečenými
Bio salát z quinoy s opečeným tempehem
Uvařte dostatečné množství quinoy dle návodu na obalu. Nezapomeňte ji před vařením několikrát pořádně
Farfalle s rajčatovou omáčkou a opečeným lososem
Opečený losos Lososa zbavíme kůže a nakrájíme na asi
Steak s chimichurri omáčkou, pečenými batáty a se salátem z pečené řepy, kadeřávku a mandlí
Upečené batáty posypeme vločkami chilli. Podáváme s omáčkou chimichurri, batátami a pečeným
Rýžové bezlepkové noky a čína z Jidášova ucha (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Noky: Rýži se solí doléváme v misce vodou a mícháme do konzistence řídkého pudinku. Zakryjeme fólií,
Bramborové knedlíky plněné houbami a hlávkové zelí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Houbová směs: Cibulku zpěním na oleji, přidám lisovaný česnek, krátce orestuji, zasypu houbami, zamíchám
Připravte si rychlé asijské nudle se zeleninou s Kikkoman sójovou omáčkou
Restujte 3–4 minuty, až zelenina trochu změkne. Med v omáčce na zelenině krásně zkaramelizuje a sójová
Steak z vepřové kotlety na barevném pepři, restované fazolky se slaninou, pečené bramborové půlky s rozmarýnem
strany osolíme, opepříme a nakrojíme, aby se při pečení
Tradiční zapékaný houbový kuba s majoránkou a česnekem
V hrnci rozpustíme sádlo, přidáme cibuli, kterou otestujeme dozlatova. Přidáme houby, česnek, propasírujeme