Zelenina, která pomáhá hubnout
Naši dietu musíme rovněž obohatit o zeleninu. Která zelenina je pro dietu nejlepší?
Pošírovaný losos se zeleninou
nakrájené na stejně velké kousky a česnek nakrájený na plátky Servírování Na talíř naservírujeme zeleninu a na ni
Jelení ossobuco se zeleninou
Kořenovou zeleninu nakrájíme a společně s cibulí z Podáváme se zeleninou krátce opečenou na pánvi.
Vaření ovoce a zeleniny
Bohužel vaření způsobuje i ztrátu části výživných látek . – Většina výživných látek během tepelného zpracování
Kuře s duhovou zeleninou
Kuřecí prsa nakrájejte na plátky a potřete olivovým Zeleninu očistěte a nakrájejte na kousky, cibuli na
Štrúdl s jarní zeleninou
Máslo rozpusťte ve velké pánvi, přidejte pórek a pět minut opékejte, přidejte mrkev a za dalších pět
Telecí eintopf se zeleninou
Telecí maso očistíme a nakrájíme na větší kostky, které osolíme. Celer, mrkev a petržel očistíme a
Restovaná zelenina s klíčky
Zeleninu očistíme a oloupeme. Žampiony, celer a mrkev nakrájíme na tenké plátky.
Tatarák z pečené zeleniny
Zeleninu nejprve umyjeme a pak osušíme. nakrájíme na drobné kostičky a přidáme ke zbytku zeleniny
Krevetový wok se zeleninou
Krevety zakápneme sójovou omáčkou a sherry. Přidáme trochu mletého zázvoru, chilli pastu a promícháme
Noky s jarní zeleninou
Uvařte noky podle návodu na obalu, sceďte je a dejte stranou. Ve větší pánvi restujte na oleji cibuli
Tabbouleh s grilovanou zeleninou
Zeleninu a česnek rozložte na gril. Stroužky česneku vymačkejte a zeleninu společně nakrájejte
Pangasius s provensálskou zeleninou
Česnek oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Zeleninu orestujeme, osolíme, zasypeme provensálským
Čevapčiči s pikantní zeleninou
Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Poté ihned podáváme s dušenou zeleninou.
Losos se sladkokyselou zeleninou
opečeme dokřupava (asi 8 až 10 minut na mírnějším plameni Podáváme se zeleninou.
Gazpacho z grilované zeleniny
Cibuli oloupeme, nakrájíme na silnější plátky a také Grilovanou zeleninu a nakrájená rajčata dáme do mixéru
Quinoa s grilovanou zeleninou
Cuketu a lilek nakrájíme, očistíme a nakrájíme na plátky Plátky grilujeme na grilu nebo na grilovací pánvi z
Obírané kuře se zeleninou
Zeleninu scedíme, ochutnáme a podle potřeby dosolíme Maso se zeleninou poté podáváme do misek podlité trochou
Pečená zelenina s čočkou
Zeleninu osolíme, opepříme a v pekáči promísíme s trochou Čočku vmícháme do pekáče s upečenou zeleninou, necháme
Grilovaný pstruh se zeleninou
jsme připravili recept na grilovaného pstruha se zeleninou Nakrájejte cherry rajčátka na poloviny a cuketu na plátky
Krůtí vývar se zeleninou
Upečené maso a zeleninu dejte do hrnce a zalijte vodou Krátce povařte, aby zelenina a nudle změkly.