Dušené rybí filé na rajčatech a smetaně
Ryby vyndáme bokem a na zbylém výpeku orestujeme nakrájenou 15 g).Omáčku povaříme 10min. a pak přidáme porce ryb
Pikantní rybí karbanátky se zelným salátem
Rybu v míse rozmačkáme vidličkou. Příprava zelného salátu: Zelí nakrájíme na tenké proužky
Lehká dietní rybí polévka z rybích filetů
Očištěné rybí filety vložíme do osolené vody společně Je to dietnější postup k přípravě rybí polévky.
Zapečené mističky s rybou, vejcem a špenátem
Rybku pokapeme citronem, okořeníme citronovým pepřem Na špenát uložíme proužky ryby a na ty dáme 1PL ochuceného
Mořské ryby na vavřínu, fenyklu a bazalce
Ryby si očistíme, vymyjeme studenou vodou a osušíme Do pekáčku si dáme trochu oleje, ryby si nasolíme i
Mořská ryba na rajčatovo lilkové omáčce
Nejdříve si připravíme omáčku. Lilek nakrájíme na kostky. Na oleji zpěníme cibulku, přidáme prolisovaný
Krůtí s červenou řepou a baby mrkvičkama
kostky nebo plátky a osolíme opepříme... červenou řepu Maso, řepu i mrkvičky hodíme na plech.
Řapíkatý bramborový salát k bleskové rybě
Zemiaky uvaríme v šupke, vychladnuté očistíme a pokrájame. Stonky zeleru umyjeme, zbavíme fúzikov a
Yü La'C - čínská nakládaná ryba
Přidáme jedno vejce a škrob + rybí a ústřicovou omáčku Uvaříme si jasmínovou rýži.
Ceviche z kapra (ryba marinovaná v citrusech)
Kapra nakrájíme na kostky cca 2x2. Vymačkáme šťávu ze všech citrusů, vmícháme kapra a necháme hodinu
Lehký zeleninový salát s rybou na másle
Položíme na ni osolenou rybu a lehce ji posypeme kmínem zakapeme dresinkem a navrch položíme dozlatova opečenou rybu
Mořská ryba v ředkvičkovém, šupinovém županu
Rybu omyjeme, osušíme a potřeme marinádou z uvedených Ryba je moc dobrá, zdravá a dá se pak péci i s plátky
Ryba dělaná v papilotě a zelenina na másle
Očištěné porce ryby osolíme, opepříme a pokapeme citronem Osolíme, přidáme špetku sušených bylinek nebo použijeme
Soba nudle s rybou a jarní cibulkou
V míse smíchejte limetovou šťávu, sójovou a rybí omáčku Rybu vložte do marinády. Dejte vařit soba nudle.
Encocado (ryba v kokosové omáčce s rajčaty)
Mezitím zalijte rýži v rendlíku 500 ml vroucí Do omáčky vložte rybu a dobře promíchejte.
Ryba v těstíčku s řeckým česnekovým pyré
Brambory nahrubo rozmačkejte, vmíchejte utřený česnek Plátky ryby obalujte v těstíčku vyšlehaném z uvedených
Pomazánka z pečené ryby, květáku a cottage
Z rybí konzervy vyjmeme maso, podélně je rozpůlíme Květák nasekáme nadrobno, smícháme s cibulkou, sušenými
Ryba hříbky plněná, na másle smažená
Vykuchané ryby, zbavené hlav a ploutví rozevřeme, osolíme Rybu lze připravit též v troubě.
Teplý cuketový salát k masu, rybě a pod.
Na oleji smažíme pokrájanú cibuľu, po chvíli pridáme na menšie kocky pokrájanú cuketu. Prehadzujeme,
Křehká ryba v smetanové kari omáčce
V míse smícháme mouku s kořením na ryby a kousky ryby Na ni přidáme kousky ryby a restujeme rybu, než získá