Pečený pstruh s letním salátem
Pstruhy očistíme a osušíme. Po stranách několikrát mělce nařízneme, osolíme a opepříme. Citron nakrájíme
Thajský kuřecí salát s ananasem
Dochutíme solí, pepřem, sladkou paprikou a opečeme Smícháme s ochuceným salátem a podáváme.
Salát z lososa s limetkou a mangem
Vložíme do mixéru, přidáme třtinový cukr a rybí omáčku Salát Červenou cibuli nakrájíme na nudličky a mango
Kuřecí špízy se salátem z lilku
Salát z lilku Lilek nakrájíme na kousky a opečeme v Servírování Špízy podáváme se salátem z lilku a cizrny
Kuskusový salát s ananasem a lososem
Ochutíme solí, pepřem a tymiánem. Ochutíme solí, pepřem a tymiánem.
Saláty – porce čerstvosti na talíři
Jak salát podávat? v něm chybět máta, pažitka a jogurtový dresink s kari
Bulgurový salát s kuřecími stehny
Dochutíme solí, pepřem a pokapeme citronovou šťávou Servírování: Bulgurový salát servírujeme s pečenými
Cizrnový salát s restovaným lososem
a osušené filety lososa stáhneme z kůže, ochutíme solí nakrájenou nadrobno, nastrouhaným stroužkem česneku, solí
Velikonoční mazanec s ovocným salátem
Ovocný salát Ovoce důkladně omyjeme. Servírování Mazanec nakrájíme na krajíce.
Vietnamský salát ze zelené papáji
Recept na vietnamský salát ze zelené papáji Dresink Salát: Papáju, mrkev, šalotku nakrájíme tenké nudličky
Grilovaný pstruh s cuketovým salátem
Cuketový salát: Z cuket odstraníme konce a nakrájíme Servírovaní: Na talíř naservírujeme porci salátu a
Pečený losos se salátem tabouleh
Na salát tabouleh nakrájíme na nudličky velkolistou přidáme trochu skořice, smícháme a necháme chvíli stát
Avokádový salát s kuřecím masem
rozehřáté pánvi s olejem opečeme bagety nakrájené na krajíce Servírování: Avokádový salát servírujeme s kuřecím
Pstruh s fenyklovo-pomerančovým salátem
Zalijeme 2 lžícemi bílého vinného octa. Ze zbylého pomeranče vymačkáme šťávu do salátu.
Krabi na způsob Padang kuchyně - kepiting Padang
a zčervenání krabů. Naaranžujeme kraby na talíři i s krunýřem, zalijeme
Avocado Grapefruit Salad (Ensalada de Palta y Toronja)
Drain the grapefruit and reserve the juice (for the salad Season, to taste, with salt and pepper and toss again
Lehká dietní rybí polévka z rybích filetů
Očištěné rybí filety vložíme do osolené vody společně Je to dietnější postup k přípravě rybí polévky.
Thajské kari (vlastní kari pasta) z Prostřeno
Krátce provaříme, ochutíme ústřicovou a rybí omáčkou
Odlehčený jídelníček s Cambridge Weight Plan: Rybí špíz s nudlemi shirataki
Nálev z nudlí slijeme a nudle propláchneme pod tekoucí Po promytí je vložte do misky a zalijte vroucí vodou
Steak s chimichurri omáčkou, pečenými batáty a se salátem z pečené řepy, kadeřávku a mandlí
Mezitím si nachystáme salát, batáty a omáčku chimichurri Zalijeme olivovým olejem, posypeme hrubozrnnou solí
