Vegetariánský burger
dokonalou kaši, přišli byste o strukturu hotového burgeru Opečené burgery nechte trochu okapat a osáknout na
Burger z lososa
Směs dochutíme a vytvarujeme burgery, které opečeme Servírování Burger z lososa podáváme se zbylým guacamole
Buflery
Těsto na buflery stříkáme hladkou trubičkou na pečící Buflery pečeme přibližně 20 - 25 minut na 180 °C.
Smažená kuřecí stehna s kukuřičnou strouhankou
V misce si smícháme strouhanku s kukuřičným škrobem
Tortilly s krůtím masem a kukuřičnou salsou
Maso rovnoměrně posypte kořením. Na velké pánvi zahřejte olej, přidejte maso a opékejte čtyři minuty
Tortilly s krůtím masem a kukuřičnou salsou
rozprostřeme na něj kousky masa, salátových listů a posypeme kukuřicí
GRILOVANÉ KUKUŘIČNÉ KLASY S JOGURTOVÝM DIPEM
Když máme směs na posyp hotovou, přesuneme se ke kukuřicím Mezitím, co se kukuřice griluje, umícháme z jogurtu
Tuňákové špízy se zeleninou
Rybu nakrájíme na menší kousky, zakápneme citronem, osolíme a opepříme. Papriku i šalotky očistíme a
Tuňákový salát se zeleninou
Do mísy dáme nakládané cibulky, přidáme nakrájenou zeleninu a promícháme s trochou nálevu z cibulek
Tuňáková omáčka na těstoviny
Na oleji z tuňáka si zesklovatíme cibulku, přidáme tuňáka, posekané ančovičky, 1/2 kaparů a zeleného
Pivní tuňáková pomazánka
Cibuli drobně nakrájíme, promícháme se všemi ostatními přísadami a necháme vychladit. Podle potřeby
Tuňákové placičky z trouby
Smícháme tuňáka (bez oleje), cibuli nakrájenou najemno, hořčici, vejce, nastrouhaný česnek a 4 lžíce
Tuňáková pomazánka s tvarohem
Smícháme tvaroh, tuňáka, hořčici a citronovou šťávu. Ochutíme solí, kari, pepřem a mažeme na celozrnné
Mrkvovo-tuňáková pomazánka
Cibulku nakrájíme nájemno a posypeme soli, lépe tak změkne. Mrkev na struhadle nastrouháme nájemno,
Tuňáková pomazánka s tvarohem
Smícháme tvaroh, tuňáka, hořčici a citronovou šťávu. Ochutíme solí, kari, pepřem a mažeme na celozrnné
Tuňákové lívance se špenátem
Oddělíme žloutek od bílku. Z bílku vyšleháme tuhý sníh. Špenátové listy nakrájíme najemno a tuňáka zbavíme
Tuňákové placičky s kuskusem
Z tuňáka slijeme šťávu, smícháme jej v misce s vejcem, strouhankou, citrónovou šťávou, hořčicí, nasekanou
Letní tuňákový salát
Těstoviny uvaříme a uvařené prolijeme v sítu studenou vodou, aby byly ihned studené a nebyly slepené
Tuňákové špagety s bylinkami
Asi 1-2 porce vařených špaget promícháme s tuňákem (+ olej z něj), citronovou šťávou, nakrájenou cibulkou