Tofu salát v tortille
Tofu nakrájíme na malé kostičky, cibuli i pórek opláchneme Potom osolíme, opepříme a zalijeme sójovou majolkou
Thajské nudle s tofu
Směs pár minut restujeme a poté přidáme tofu nakrájené podáváním posypeme nasekanými bylinkami (koriandr, bazalka
Bylinkové tofu špízy
Tofu nakrájíme na kostky, papriky, cibuli i cuketu olejem a střídavě na ně napichujeme kousky zeleniny i tofu
Rychlé těstoviny s tofu
Pokapeme troškou kečupu a posypeme nahrubo nastrouhaným tofu
Zeleninové nudle s tofu
Vaříme jen asi 3 minuty a přimícháme tofu, tykev, žampiony , petržel, sůl a bazalku.
Pikantní smažené tofu
Tofu nakrájíme na kostky a postupně je obalíme v mouce Na oleji tofu opečeme dozlatova.
Smažené tofu s mrkví
Tofu nahájíme na plátky a pokapeme citronovou šťávou Plátky tofu vydatně potřeme ochucenou mrkvovou hmotou
Bulgurový salát s tofu
Tofu nakrajime na drobné kostky zakápneme trochou olivového Vmícháme tofu.
Tofu v tomatové omáčce
Tofu vyjmeme z obalu a osušíme utěrkou. Na rozpálenou pánev naskládáme tofu a opékáme ho ze
Miso polévka s tofu
Nakonec rozdělíme do misek nudle, nakrájenou mrkev, žampiony a tofu.
Pohanková sekaná s tofu
Promícháme s uvařenou pohankou, nakrájeným tofu, přidáme
Slaninové tofu s jáhlemi
pánvi, slaninu dáme stranou a na stejné pánvi opečeme tofu Nakonec tofu smícháme s opečenou slaninou a s jáhly
Bezvajíčková pomazánka z tofu
Tofu, jogurt, hořčici, sůl, pepř a kurkumu nasypeme