Levná jablka pečená v rýžové kaši
povaříme, přiklopíme pokličkou a necháme chvilku stát cukr utřeme v hladkou směs, přidáme postupně rýžovou kaši
Ovesná kaše s jablky z mandlového mléka
Do pánve nalijeme neslazený mandlový nápoj a přidáme Kaši nakonec dáme do misek, ozdobíme ostružinami nebo
Levné jablečné pyré zapečené sněhem
vodou, 20 g másla, cukrem a kořením rozdusíme na kaši moučkový cukr, ušleháme dohusta a pokryjeme jablkové pyré
Kaše ze syrových ovesných vloček s ovocem
Před podáním vmícháme do kaše citrónovou šťávu a slazené Zbylým ovocem kaši ozdobíme.
Kuřecí medailonky ve sladko kyselé omáčce
Maso nakrájíme kousky, obalíme v kukuřičném škrobu a dáme na rozpálený olej,krátce osmahneme a poté podlijeme
Sójové a hovězí maso na kari a česneku
Smícháme ho s rozmačkaným česnekem, mletou paprikou, kari
Rýže s kuřecím masem, kukuřicí a cuketou
Šalotku najemno nadrobno nasekáme, kuřecí maso nakrájíme pánvi rozpálíme rostlinný olej a orestujeme na něm kuřecí
Dýňové pyré s pečeným roastbeefem a nádivkou
mixéru, přilijeme smetanu a mixujeme na polohustou kaši Podáváme společně s masem a dýňovou kaší.
Masové koule s rajskou omáčkou a těstovinou
Poté vypracujeme a ze směsi tvoříme koule. Dáme na plech vyložený pečícím papírem a upečeme při
Dušené hovězí líčka na zelenině s kaší
Příprava bramborové kaše: Brambory oloupeme a uvaříme Ne všechny druhy brambor se hodí na bramborovou kaší
Bramborový krém s medvědím česnekem a smetanou
nakrájíme na menší kousky. poté dáme do hrnce, osolíme a zalijeme
Brokolicový krém se zakysanou smetanou a krutony
másle na drobno nakrájenou cibulku.Poté do hrnce nalijeme Rozmixujeme, přidáme smetanu, dochutíme pepřem a solí
Fitness kuřecí plátek na přírodní způsob
Kuřecí prsa nakrájíme na plátky, které nasolíme a opepříme
Jablečný štrúdl s mákem a vanilkovým krémem
hladkou moukou a rozválíme polovinu těsta na tenký plát způsobem připravíme také druhý závin a upečeme v troubě při
Plněná kuřecí prsa s omáčkou s pýchavek
Každé kuřecí prso nařízneme a vytvoříme v něm kapsu Pak vrátíme do pánve maso, vše zalijeme smetanou a
Dezert s kokosovým krémem a Pedro bonbóny
Mixujeme dokud nevznikne hladký krém (pokud by byl krém moc tuhý, můžeme přidat lžičku kokosového mléka
Grilované kuřecí prsa s bazalkovým pestem
Kuřecí prsa nakrájíme na tenké plátky. V pánvi rozpálíme olej a osolené a opepřené kuřecí
Kuřecí kousky v kokosovém mléce s houbami
Z uvedených surovin na pastu připravíme kari směs a
Kuřecí prso na medu s brusinkou omáčkou
Maso nasolíme, opepříme a na másle osmahneme. Poté přidáme víno, med, rozmarýn a brusinky. Maso vyjmeme
Řezy s tvarohovým krémem z kondenzovaného mléka
Na krém si tvaroh ušleháme se smetanou a kondenzovaným mlékem, po vychladnutí potřeme krémem, posypeme kakaem