Čínské houby zalijeme vodou a když zvětší objem, nakrájíme Vše promícháme a zalijeme zálivkou.
Uvaříme špagety, po vychladnutí do nich přidáme na jemno nakrájenou cibuli, tuňáka, vejce na tvrdo na
V hlubší misce promícháme ingredience skoro do pěny, přidáme najemno nakrájenou půlku střední cibule.2
Salát nakrájíme na kousky cca 2x2 cm, čekanku a pórek Při pojídání plujeme na vlnách přicházejícího jara.
Cukety oloupeme, rozřízneme, jádra odstraníme a nastrouháme, přidáme oloupaná nastrouhaná jablka, očištěné
drobno nakrájíme nebo v robotu promixujeme (ne na kaši Můžeme dělat směs, nebo jednotlivé druhy natí samostatně
Zelí, salát a papriky nakrájíme na nudličky, rajčata podáváním do každé porce natrháme bramboráky cca 2 kusy
Kiwi a banány oloupeme, pak ovoce nakrájíme na kousky (z jablek a hrušek vykrojíme jádřinec). Odšťavníme
Čekanku nakrájejte na kolečka, jablko oloupejte, vykrojte jádřinec a nakrájejte např. na kostičky, dejte
Mrkev nastrouháme na jemno, pomeranč poctivě zbavíme všech slupek a necháme jen dužinu, taky nakrájíme
Omyté listy salátu dáme na talířky (po 1-2), na ně dáme kopeček salátu a ozdobíme měsíčky rajčete, kolečkem
nakrájíme. 3/4 rajčat a pažitky vmícháme do sýrového krému Salát rozebereme na listy, omyjeme, necháme okapat
Vychlazený ledový salát pokrájíme na menší kousky nebo Salát promícháme a můžeme podávat.Podáváme jako lehkou
Šunku promíchejte se salátovými listy, rajčaty a houbami Sušená rajčata promíchejte s dresinkem a pak se salátem
Tuňáka ve vlastní šťávě slijte a s majonézou a citronovou okamžitě zpracován, a nedochází tedy ke ztrátám vitaminu při
Zlehka ji osolte, zamíchejte a nechte chvíli stát. Cukr v hrníčku zalijte octem a promíchejte.
pečené kuřecí nebo krůtí maso, vařenou brokolici, nahrubo cibulku nebo třeba okapané olivy – co máte zrovna po ruce
Předehřejte troubu na 180, horkovzdušnou na 160 stupňů. Půl kila zralých cherry rajčátek, 2 stroužky